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什么泡水喝活血化瘀

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
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關鍵詞： #活血化瘀

活血化瘀可選用丹參、紅花、山楂泡水飲用，通過改善血液循環(huán)緩解淤血癥狀。

1、丹參泡水：

丹參含丹參酮成分，能擴張血管、抑制血小板聚集。每日取5-10克切片沸水沖泡，適合冠心病心絞痛患者。孕婦及出血傾向者禁用，連續(xù)飲用不超過2周。

2、紅花煎液：

紅花中的紅花黃色素具有抗凝血作用。3-5克紅花加300毫升水煎煮10分鐘，對跌打損傷后淤青有效。月經量多者慎用，可能加重出血癥狀。

3、山楂代茶：

山楂含黃酮類物質可降低血液粘稠度。新鮮山楂切片曬干后取10克泡水，適合高血脂伴淤血體質。胃酸過多者需搭配陳皮同用，避免刺激胃黏膜。

4、當歸調飲：

當歸補血活血雙向調節(jié)，阿魏酸成分改善微循環(huán)。當歸尾3克配紅棗2枚燜泡，適用于血虛血瘀型痛經。陰虛火旺者可能出現口干咽燥等不良反應。

5、三七花茶：

三七總皂苷能溶解血栓形成。取3朵三七花沸水反復沖泡，對外傷后腫脹效果顯著。服用抗凝藥物者需間隔4小時以上飲用，防止藥效疊加。

活血化瘀飲品的飲用需配合適度運動如八段錦、太極拳促進氣血運行，飲食宜增加黑木耳、洋蔥等具有天然抗凝作用的食材。長期淤血不消或伴隨胸痛、肢體麻木需及時就醫(yī)，避免延誤心腦血管疾病診治。飲用期間觀察排便顏色，出現黑便立即停用并檢查凝血功能。

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