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增加性功能的中藥有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #中藥 #性功能

提升性功能的中藥包括肉蓯蓉、枸杞子、淫羊藿等，可通過(guò)補(bǔ)腎壯陽(yáng)、調(diào)理氣血改善功能障礙。

1、肉蓯蓉：

肉蓯蓉歸腎經(jīng)，含苯乙醇苷類成分能促進(jìn)睪酮分泌，適用于腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的性功能減退。經(jīng)典用法為肉蓯蓉15克配伍羊肉燉湯，或制成藥酒每日飲用20毫升。陰虛火旺者慎用，可能引發(fā)口干舌燥等不適。

2、枸杞子：

枸杞多糖可提升精子活力，改善陰莖血流。推薦枸杞菊花茶枸杞10克+菊花5克代茶飲，或配伍熟地黃20克煎服。長(zhǎng)期過(guò)量服用可能引起腹瀉，每日用量宜控制在15克以內(nèi)。

3、淫羊藿：

淫羊藿苷能擴(kuò)張海綿體血管，臨床多用于勃起障礙。可單味10克沸水沖泡，或與巴戟天各12克煎服。高血壓患者需配伍鉤藤15克平衡藥性，避免血壓波動(dòng)。

4、人參：

人參皂苷通過(guò)調(diào)節(jié)下丘腦-垂體軸增強(qiáng)性欲，紅參效果優(yōu)于白參。建議晨起含服3克薄片，或配伍麥冬10克緩解燥熱。服用期間忌食蘿卜，防止藥效抵消。

5、菟絲子：

菟絲子含黃酮類物質(zhì)改善睪丸微循環(huán)，常與五味子各10克研粉沖服。腎陰虛者需搭配女貞子15克，單用可能加重潮熱盜汗癥狀。

日?？啥嗍衬迪?、核桃等含鋅食物，配合提肛運(yùn)動(dòng)每日3組，每組30次增強(qiáng)盆底肌力。艾灸關(guān)元穴每周2次，每次15分鐘輔助溫補(bǔ)腎陽(yáng)，避免熬夜和過(guò)量飲酒。出現(xiàn)持續(xù)功能障礙應(yīng)排查糖尿病、心血管病等原發(fā)病，中藥調(diào)理需持續(xù)1-3個(gè)月見效。

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