權(quán)威問答
提升性功能可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療及心理干預(yù)等方法實(shí)現(xiàn)，常見措施包括規(guī)律運(yùn)動、均衡飲食、藥物輔助及伴侶溝通。
保持規(guī)律運(yùn)動如深蹲、慢跑有助于改善血液循環(huán)，避免吸煙酗酒可減少血管內(nèi)皮損傷，每日保證充足睡眠能調(diào)節(jié)激素水平。
適量攝入牡蠣、堅(jiān)果等鋅元素豐富的食物，補(bǔ)充瑪咖、人參等傳統(tǒng)滋補(bǔ)品，需注意過敏體質(zhì)者慎用。
西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑需經(jīng)醫(yī)生評估后使用，睪酮替代療法適用于激素水平低下者，中藥制劑如復(fù)方玄駒膠囊需辨證施治。
伴侶共同參與治療緩解焦慮情緒，認(rèn)知行為療法幫助糾正錯(cuò)誤性觀念，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。
建議結(jié)合個(gè)體情況制定綜合改善方案，避免自行濫用藥物，長期功能障礙者需排查糖尿病、心血管疾病等潛在病因。
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