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小孩缺鐵性貧血的喝什么補(bǔ)吃什么藥

血液內(nèi)科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #貧血 #缺鐵性貧血

兒童缺鐵性貧血可通過飲食補(bǔ)充和藥物治療改善，常用補(bǔ)鐵藥物有蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等。補(bǔ)鐵食物主要有動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等。

1、動(dòng)物肝臟：

豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率高達(dá)15%-35%，每周食用2-3次可有效提升鐵儲(chǔ)備。建議制成肝泥或切碎加入粥中，搭配維生素C豐富的橙汁促進(jìn)鐵吸收。注意選擇新鮮肝臟并徹底煮熟，避免過量攝入膽固醇。

2、紅肉類：

牛肉、羊肉等紅肉含鐵量約為3mg/100g，其中血紅素鐵占比40%?？蓪⑹萑舛缢樽龀扇馔杌蛉饽┱舻?，每日攝入50-100克。烹飪時(shí)用檸檬汁腌制或搭配番茄等酸性食材，能提高非血紅素鐵的吸收率至2-3倍。

3、深色蔬菜：

菠菜、莧菜等深色蔬菜含非血紅素鐵，雖吸收率僅2%-20%，但維生素C和葉酸含量高。建議焯水后涼拌或快炒，避免草酸影響鐵吸收。每日200克蔬菜中深色葉菜應(yīng)占1/2，與柑橘類水果同食可提升鐵利用率。

4、蛋白琥珀酸鐵：

該有機(jī)鐵劑胃腸刺激小，適合3歲以上兒童，含鐵量約40mg/10ml。用藥期間可能出現(xiàn)黑便屬正常現(xiàn)象，需避免與牛奶、鈣劑同服。建議在兩餐間服用，配合維生素C制劑可增強(qiáng)療效，療程通常為8-12周。

5、右旋糖酐鐵：

該口服液含鐵元素50mg/5ml，適用于中重度貧血患兒?？赡艹霈F(xiàn)惡心、便秘等副作用，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。治療期間需每月復(fù)查血紅蛋白，達(dá)標(biāo)后仍需繼續(xù)補(bǔ)鐵4-6周以補(bǔ)足儲(chǔ)存鐵。

兒童補(bǔ)鐵需堅(jiān)持4-6個(gè)月直至鐵蛋白恢復(fù)正常，日?？稍黾荧J猴桃、草莓等維生素C豐富的水果。避免同時(shí)攝入咖啡、茶等含多酚類物質(zhì)的食物。輕度貧血建議優(yōu)先食補(bǔ)，中重度貧血需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合藥物治療，定期監(jiān)測血常規(guī)和血清鐵指標(biāo)。烹飪建議使用鐵鍋，可增加膳食中鐵含量。對于挑食兒童，可將鐵強(qiáng)化米粉作為輔食補(bǔ)充。

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