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若孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物和飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵且吸收率高，建議家長每周安排1-2次，可與維生素C豐富的橙汁搭配食用增強鐵吸收。

二、食物

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的來源，家長可將瘦牛肉制成肉泥或肉末，搭配西蘭花等富含維生素C的蔬菜共同烹調(diào)。

三、食物

菠菜含非血紅素鐵需配合維生素C促進吸收，建議家長用焯水后涼拌的方式減少草酸影響，避免與牛奶同餐食用。

四、食物

黑木耳含鐵量是豬肝的7倍，家長可將其泡發(fā)切碎加入粥或湯中，注意充分烹煮避免消化不良。

五、藥物

硫酸亞鐵是經(jīng)典補鐵劑，可能引起胃腸刺激，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體重計算劑量，避免與鈣劑同服。

六、藥物

右旋糖酐鐵適用于口服不耐受患兒，需通過專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行深部肌注，家長不可自行調(diào)整注射間隔。

七、藥物

蛋白琥珀酸鐵對胃腸黏膜刺激較小，適合低齡兒童，服用后大便可能變黑屬正?，F(xiàn)象，家長無須過度緊張。

家長需定期監(jiān)測血紅蛋白指標(biāo)，補鐵治療期間限制兒童飲用濃茶咖啡，餐后服用鐵劑可減輕胃腸反應(yīng)，貧血糾正后仍需維持補鐵1-2個月。