亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

過度疲勞會引起什么病癥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #疲勞

過度疲勞可能引發(fā)神經(jīng)衰弱、慢性疲勞綜合征、免疫力下降、消化功能紊亂及心血管疾病等病癥。長期疲勞狀態(tài)會打破人體陰陽平衡，導致氣血耗傷、臟腑功能失調(diào)。

1、神經(jīng)衰弱：

中醫(yī)稱為"郁證"，因長期勞神過度損傷心脾。肝郁氣滯與氣血不足共同作用，表現(xiàn)為失眠多夢、頭痛眩暈、注意力渙散等癥狀。可通過酸棗仁湯配合百會穴按摩調(diào)理，嚴重者需用歸脾湯加減。

2、慢性疲勞：

屬"虛勞"范疇，多因脾腎兩虛所致?；颊叱掷m(xù)半年以上出現(xiàn)不明原因疲憊，伴隨肌肉酸痛、低熱咽痛等癥。建議用生脈飲補氣養(yǎng)陰，配合八段錦鍛煉，避免過度艾灸耗傷元氣。

3、免疫力下降：

中醫(yī)認為"正氣存內(nèi)，邪不可干"，過度勞累耗傷衛(wèi)陽之氣。易反復感冒、傷口愈合緩慢，舌淡苔白有齒痕。玉屏風散可益氣固表，日?？捎命S芪枸杞代茶飲。

4、胃腸失調(diào)：

脾主肌肉，過勞傷脾導致運化失常。常見胃脘脹痛、腹瀉便秘交替，舌苔厚膩。香砂六君子湯能健脾和胃，配合足三里穴位按壓效果更佳。

5、心腦血管病：

長期疲勞易致氣滯血瘀，誘發(fā)心悸胸痹?，F(xiàn)代醫(yī)學證實過度勞累是高血壓、冠心病的獨立危險因素。丹參飲合血府逐瘀湯可活血通絡，但出現(xiàn)持續(xù)胸痛需立即就醫(yī)。

預防疲勞相關(guān)疾病需遵循"三分治七分養(yǎng)"原則。建議子時前入睡以養(yǎng)肝血，晨起練習五禽戲升發(fā)陽氣，飲食多選山藥、蓮子等補脾食材。每周可進行1次督脈艾灸，選取大椎、命門等穴位，但陰虛火旺者慎用。辦公室人群每小時應做3分鐘"鳴天鼓"耳部按摩，配合深呼吸調(diào)節(jié)氣機。若疲勞癥狀持續(xù)兩周不緩解，建議進行中醫(yī)體質(zhì)辨識調(diào)理。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

2025 年去痘印產(chǎn)品效果實測 TOP5，從成分解析到臨床驗證+用戶使用反饋