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眼睛疲勞疼痛怎么辦

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眼睛疲勞疼痛怎么辦

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
疲勞后眼睛疼要停止用眼,閉目養(yǎng)神,做眼部的保健操,如果不能緩解可以做蒸汽熏蒸治療。大多數(shù)人都會看書時間長看報、看電腦、看手機時間長之后,眼睛會產生疼痛,這種感覺其實就是眼睛疲勞的一種癥狀,一種表現(xiàn)。我們通常大家都在想眼睛疼痛了究竟應該怎么辦,其實最好的辦法停止用眼,也就是說你停止看書,停止看報,停止用手機,停止看電視、用電腦這時候你的眼睛會得到充分這樣一個休息。然后我們同時可以閉上眼睛叫閉目養(yǎng)神把眼睛閉上之后,眼睛在里面做輕微這種旋轉之后,你就感覺眼睛比較輕松放松了。如果說眼睛癥狀,還得不到緩解的情況下,我們可以做眼部的保健操,按照我們小學所學過的眼保健操的方式做眼部的保健。按摩一般情況下,大多數(shù)眼睛疼痛眼睛疲勞的癥狀。都會得到緩解如果說這種癥狀還得不到緩解的情況下,我們可以再用蒸汽熏蒸治療這種方式。

其它精選問題

推薦 近視300度是幾點幾

近視300度對應的視力表數(shù)值約為0.1至0.3,具體數(shù)值受屈光度測量方式、視力表類型等因素影響。

1、屈光度換算

300度近視屬于中度近視,裸眼視力通常對應國際標準視力表0.1至0.3范圍,但個體差異可能導致實際裸眼視力波動。

2、測量方式

電腦驗光與插片驗光結果可能存在偏差,散瞳驗光可排除假性近視干擾,獲得更準確屈光度數(shù)據(jù)。

3、視力表差異

國際標準對數(shù)視力表與Snellen視力表換算關系不同,前者0.1相當于后者20/200,需根據(jù)檢測機構采用的標準判斷。

4、個體因素

角膜曲率、眼軸長度等解剖差異會影響實際矯正效果,部分人群可能存在屈光參差或散光合并情況。

建議定期進行醫(yī)學驗光檢查,根據(jù)眼科醫(yī)師建議選擇框架眼鏡、角膜接觸鏡或屈光手術等矯正方式,避免長時間近距離用眼。

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