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小孩游戲成癮是不是心理疾病

人群心理編輯醫(yī)普小新

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-29 19:55:10

關(guān)鍵詞： #小孩 #心理

游戲成癮可能屬于心理疾病范疇，與遺傳易感性、家庭環(huán)境失衡、大腦獎(jiǎng)賞機(jī)制異常、社交能力缺陷及潛在精神障礙有關(guān)。

1、遺傳因素：

部分兒童對(duì)游戲刺激的敏感性存在遺傳基礎(chǔ)，多巴胺受體基因變異可能導(dǎo)致更容易沉迷。治療方法包括行為矯正訓(xùn)練、家庭互動(dòng)療法，必要時(shí)可配合托莫西汀等神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物改善沖動(dòng)控制。

2、環(huán)境誘因：

父母過度使用電子設(shè)備、家庭關(guān)系疏離會(huì)強(qiáng)化游戲依賴。建議建立屏幕使用契約，每天游戲時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)，用親子桌游等替代活動(dòng)重建現(xiàn)實(shí)聯(lián)結(jié)。

3、生理機(jī)制：

游戲時(shí)大腦前額葉抑制功能減弱，杏仁核過度激活形成病理性記憶。認(rèn)知行為療法可重塑大腦反應(yīng)模式，正念訓(xùn)練能提升自我覺察能力，嚴(yán)重時(shí)需經(jīng)顱磁刺激治療。

4、社交缺陷：

現(xiàn)實(shí)社交焦慮兒童易將游戲作為逃避出口。社交技能訓(xùn)練結(jié)合團(tuán)體心理治療效果顯著，鼓勵(lì)參與籃球等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)現(xiàn)實(shí)人際互動(dòng)能力。

5、共病風(fēng)險(xiǎn)：

約30%游戲成癮兒童合并ADHD或抑郁障礙。需專業(yè)評(píng)估后制定綜合方案，如舍曲林治療共病抑郁，同時(shí)配合時(shí)間管理訓(xùn)練改善執(zhí)行功能。

飲食方面增加富含Omega-3的三文魚、核桃等食物有助于神經(jīng)發(fā)育，每日保證1小時(shí)跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)多巴胺平衡。建立規(guī)律的睡眠作息，臥室避免放置電子設(shè)備，家長需以身作則減少手機(jī)使用，通過繪畫、園藝等替代活動(dòng)逐步轉(zhuǎn)移注意力焦點(diǎn)。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或?qū)W業(yè)功能損害時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求兒童心理科專業(yè)干預(yù)。

小孩心理

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