腳凸出來的那塊骨頭叫什么
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康解讀者
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康解讀者
腳部凸出的骨頭多為足部骨骼異常增生或關節(jié)變形，常見于拇外翻、骨贅形成或足弓塌陷。
1、拇外翻：
大腳趾根部內(nèi)側骨性凸起稱為拇外翻，遺傳因素導致足部結構異常是主因，長期穿窄頭鞋或高跟鞋會加劇。中醫(yī)采用活血化瘀法，外敷梔子黃柏散緩解疼痛，配合手法矯正；嚴重者需手術切除骨贅或截骨矯形，術后穿分趾襪預防復發(fā)。
2、足舟骨突出：
足內(nèi)側中部隆起多因扁平足導致舟骨下移，先天足弓發(fā)育不良或肌腱松弛是誘因。通過足弓墊支撐緩解壓力，五禽戲中的鶴式可強化脛后??；艾灸涌泉穴配合川芎茶調(diào)散內(nèi)服，頑固性疼痛需行距下關節(jié)融合術。
3、跖骨頭增生：
前腳掌局部骨性凸起常見于第二跖骨頭，長期負重不均或槌狀趾畸形引發(fā)。中藥熏洗選用威靈仙、海桐皮各30克，推拿重點松解足底筋膜；定制矯形鞋墊分散壓力，嚴重骨刺需關節(jié)鏡下磨削術。
4、跟骨骨刺：
足跟后方凸起多屬跟腱止點鈣化，腎虛體質(zhì)者易發(fā)，過度行走磨損跟骨后側。采用隔姜灸阿是穴配合六味地黃丸滋補腎精，沖擊波治療破壞鈣化灶；日常避免赤腳行走，手術清除骨贅需配合跟腱滑囊清理。
5、距骨異常：
踝關節(jié)外側突出可能為距骨增生或副舟骨畸形，外傷性踝關節(jié)不穩(wěn)是常見誘因。手法復位后外固定制動，內(nèi)服桃紅四物湯；慢性疼痛者可行距腓韌帶重建術，康復期練習八段錦調(diào)理氣血。
足部骨性凸起養(yǎng)護需注意選擇圓頭軟底鞋，每日溫水泡腳后按摩太溪、昆侖等穴位；飲食多攝入含膠原蛋白的牛筋湯，搭配黑豆杜仲粥強健筋骨；練習太極拳云手式改善下肢力線，避免長時間單側站立。骨突處持續(xù)紅腫需排除痛風石或骨腫瘤可能。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：決明子枕頭要曬太陽嗎
下一篇：藏紅花需要幾年才開花
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
身體出虛汗怎么治療
孕婦促進甲狀腺激素0.04正常嗎？
把自己劃傷是幾級抑郁
美瞳總是磨眼睛發(fā)生什么事？
中耳外傷的診斷和治療原則有哪些呢
麥粒腫能吃阿莫西林嗎？
一歲半的孩子脾氣大怎么辦
懷孕初期吃雞肉會流產(chǎn)嗎？
常用電腦要吃什么食物
患急性胃腸炎能喝豆?jié){嗎？
油渣怎么炒才好吃
脖子后面發(fā)涼怎樣治療
哪種水果含鐵最高
乙型肝炎2對半檢查如何看待結果
啤酒和飲料哪個更健康
鞏膜炎的原因是什么？
中考早上可以吃雞蛋嗎
尿變紅的原因
小孩壓力大怎么疏導心理問題
早博會發(fā)展什么??？
嬰兒心肌炎的癥狀
鼻腔炎癥怎么辦？
生板栗去殼最簡單的方法
低下頭后背疼是怎么回事？
男人經(jīng)常感覺疲勞是什么原因引起的
血糖正常值范圍
每天一杯西紅柿汁什么時候喝最好
妊娠周期是多少天
玉米脫粒后的棒子叫什么
嬰兒流鼻涕能斷奶嗎？
姜花椒煮水泡腳作用與功效
玄參的功效與作用主治什么病
干益母草的功效和作用是什么
六味地黃丸的主治病癥是什么
舉而不堅可以吃六味地黃丸嗎
參術膠囊的功效與作用是什么
舉而不堅吃六味地黃丸管用嗎
知柏地黃丸治療手心發(fā)燙嗎
夏桑菊顆粒的功效作用是什么
心絞痛吃麝香心腦樂片有用嗎 一天要吃幾次
