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小孩動不動就發(fā)脾氣易怒怎么回事

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #小孩 #脾氣

小孩易怒發(fā)脾氣可能與肝火旺盛、情志失調(diào)、飲食積滯、外感邪氣、先天體質(zhì)等因素有關(guān)，調(diào)理需疏肝解郁、健脾消食、清熱降火。

1、肝火旺盛：

中醫(yī)認(rèn)為"肝主疏泄"，兒童肝常有余，學(xué)習(xí)壓力或家庭沖突易致肝氣郁結(jié)化火。表現(xiàn)為面紅耳赤、哭鬧捶打?？捎镁栈?克、夏枯草5克煎水代茶，配合推拿清肝經(jīng)食指掌面從指根向指尖直推200次。

2、情志失調(diào)：

驚恐等情緒刺激會擾動心神，幼科發(fā)揮指出"小兒神氣未充"，突然受驚可能引發(fā)持續(xù)煩躁。建議按壓耳穴神門點，每日捏脊從尾椎至大椎提捏皮膚5遍，睡前用合歡皮10克煮水泡腳。

3、飲食積滯：

過食肥甘厚味導(dǎo)致胃不和則臥不安，積食生熱上擾神明。觀察舌苔厚膩、口氣酸臭可確認(rèn)。取焦山楂、炒麥芽各10克煮粥，配合順時針摩腹200圈，避開飯后1小時內(nèi)操作。

4、外感余熱：

感冒發(fā)燒后殘留熱毒未清，常見于體溫已降仍哭鬧抓頭?？捎玫袢~3克、燈心草1扎煎湯，配合刮痧大椎穴至微微出痧。注意保持室內(nèi)空氣流通，避免二次受涼。

5、先天體質(zhì)：

孕期母親情緒波動或過食辛辣，可能形成胎火體質(zhì)。這類兒童眼屎多、入睡困難，建議長期飲用三豆飲黃豆、綠豆、赤小豆各15克，每周艾灸涌泉穴3次，每次5分鐘。

日常避免荔枝、羊肉等助火食物，多食蓮子、百合等清心之品。保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行五禽戲中的熊式動作以穩(wěn)定情緒。連續(xù)發(fā)脾氣超過兩周或伴隨自傷行為，需排查多動癥、自閉癥等病理性問題。建立穩(wěn)定的家庭環(huán)境，父母情緒管理同樣重要，可嘗試親子共練呼吸吐納法，鼻吸口呼配合"噓"字訣疏泄肝氣。

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