濕氣重用干姜還是生姜
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康真相官
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康真相官
濕氣重需根據(jù)體質(zhì)寒熱選擇姜類，干姜溫中散寒適合寒濕體質(zhì)，生姜解表化濕適合濕熱或表證。
1、寒濕體質(zhì)：
寒濕體質(zhì)表現(xiàn)為畏寒肢冷、舌苔白膩，干姜辛熱燥烈，能溫脾陽、散寒濕?？蓪⒏山?克與茯苓10克煮水代茶，或搭配白術15克燉羊肉。艾灸關元穴、足三里配合干姜貼敷臍部效果更佳。
2、濕熱體質(zhì)：
濕熱體質(zhì)多見口苦黏膩、小便黃赤，生姜辛微溫，配陳皮5克、薏米30克煮粥可宣發(fā)濕邪。鮮姜汁滴肚臍配合刮痧膀胱經(jīng)，或與薄荷3克泡茶飲用，適合梅雨季濕熱困重時使用。
3、表濕證候：
外感濕邪引發(fā)頭身困重時，生姜10克加紫蘇葉6克煎湯發(fā)汗解表。生姜切片與艾葉同煮泡腳，或配合風池穴按摩，能加速濕氣從體表排出。
4、里濕證候：
脾虛濕盛導致腹脹便溏，干姜6克配蒼術10克、砂仁3克研末沖服。隔姜灸神闕穴，或干姜粉與吳茱萸等份敷貼中脘穴，適合長期慢性濕濁內(nèi)停。
5、虛實夾雜：
虛實夾雜者可用干姜3克配生姜5克，佐以黃芪15克平衡溫補。藥膳如姜棗桂圓湯，配合八段錦調(diào)理脾胃須單舉式，既祛濕又扶正。
濕氣重者日常宜食山藥、芡實等健脾食材，避免生冷瓜果。太極拳云手式配合呼吸吐納可運化水濕，三伏天用生姜艾草浴發(fā)汗后需及時擦干。痰濕體質(zhì)者每晚可用干姜粉搓涌泉穴至發(fā)熱，持續(xù)兩周可見效。濕熱蘊結(jié)者建議晨起空腹飲生姜竹茹水，配合拍打膽經(jīng)疏導氣機。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：蒲公英泡水去肝火嗎
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
葉酸會影響大便的顏色嗎？
精神創(chuàng)傷的后遺癥是什么？
中年耳鳴是怎么回事？
胳膊抬到一定位置疼是怎么回事？
噴門疾病引起胃痛
鼓膜修復術需要多長時間？
皰疹性咽峽炎反復發(fā)燒怎么辦？
韭菜有通便的效果嗎？
絕目的原因是什么？
腰部兩側(cè)酸痛怎么回事
眼鏡越戴越近視嗎？
眼皮抬不起來是什么原因
喉嚨一咽就疼是怎么回事？
面部填充手術怎么樣？
得了甲狀腺炎應該怎么辦
過敏性鼻炎的相關癥狀有哪些？
視神經(jīng)萎縮有治療方法嗎？
腦梗犯病幾次有生命危險
40天沒來月經(jīng)也沒懷孕怎么回事
女人的眼睛斜視會遺傳嗎？
肺高密度灶是什么??？
先天性脊椎裂如何治療
哺乳期間嬰兒感冒的表現(xiàn)是什么？
乙型肝炎的臨床并發(fā)癥是什么？
鼻子的恢復期是多長？
孕婦可以使用精油嗎？
糖炒栗子沒有口怎么剝
子宮肌瘤會引起什么癥狀
辣椒對男性有什么影響
黃斑眼睛能維持幾年就會失明
馬蹄金的效果有哪些
鐵皮石斛粉有什么功效和作用
犁頭草的功效和作用是什么
阿膠糕的功效與作用是什么
紫蘇對男性有什么好處嗎
炒桑螵蛸的作用與功效是什么
大尾搖的禁忌人群有哪些
60歲左右常吃六味地黃丸行嗎
來大姨媽能喝益母草顆粒嗎
杞菊地黃丸對男人的好處是什么
