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飲食失調(diào)是什么意思

人群心理編輯醫(yī)普小新

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-01 14:33:18

飲食失調(diào)是由心理、生理和社會(huì)因素共同導(dǎo)致的進(jìn)食行為異常，表現(xiàn)為神經(jīng)性厭食、暴食癥和貪食癥三種主要類(lèi)型。

1、心理因素：

負(fù)面情緒和壓力可能引發(fā)飲食失調(diào)，焦慮抑郁等情緒障礙容易導(dǎo)致暴飲暴食或拒絕進(jìn)食。認(rèn)知行為療法能幫助調(diào)整錯(cuò)誤認(rèn)知，正念減壓訓(xùn)練可改善情緒管理能力，心理動(dòng)力治療能探索潛意識(shí)沖突。

2、生理因素：

下丘腦功能異常會(huì)影響食欲調(diào)節(jié)，神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能導(dǎo)致進(jìn)食行為失控。藥物治療常用氟西汀等抗抑郁藥調(diào)節(jié)5-羥色胺，托吡酯可控制暴食沖動(dòng)，納曲酮對(duì)貪食癥有改善作用。

3、社會(huì)影響：

社會(huì)審美壓力和文化標(biāo)準(zhǔn)可能誘發(fā)體像障礙，社交媒體傳播的瘦身理想易引發(fā)極端節(jié)食。團(tuán)體治療提供社會(huì)支持，家庭治療改善互動(dòng)模式，媒體素養(yǎng)教育幫助建立正確審美觀。

4、遺傳傾向：

家族史增加患病風(fēng)險(xiǎn)，特定基因可能影響食欲調(diào)控和情緒處理?；驒z測(cè)有助于早期預(yù)警，個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)方案可預(yù)防癥狀?lèi)夯?，定期心理評(píng)估能監(jiān)測(cè)高危人群。

5、創(chuàng)傷經(jīng)歷：

童年虐待或重大生活事件可能通過(guò)進(jìn)食行為發(fā)泄情緒。眼動(dòng)脫敏療法處理創(chuàng)傷記憶，敘事治療重構(gòu)生命故事，藝術(shù)表達(dá)治療提供非語(yǔ)言宣泄途徑。

均衡飲食應(yīng)包含全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，規(guī)律進(jìn)行瑜伽或散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，建立規(guī)律的進(jìn)食作息有助于恢復(fù)。監(jiān)測(cè)體重變化需在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)度關(guān)注體型數(shù)據(jù)。社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)康復(fù)至關(guān)重要，親友的陪伴理解能減輕病恥感。專(zhuān)業(yè)治療通常需要多學(xué)科團(tuán)隊(duì)協(xié)作，營(yíng)養(yǎng)師制定膳食計(jì)劃，心理咨詢(xún)處理情緒問(wèn)題，醫(yī)生監(jiān)控生理指標(biāo)。

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