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長期虧血會引發(fā)哪些疾病

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #疾病

長期虧血可能引發(fā)貧血、心悸、月經(jīng)不調(diào)、免疫力下降、臟器功能損傷等疾病。

1、貧血：

血液不足導(dǎo)致血紅蛋白減少，引發(fā)頭暈乏力、面色蒼白。中醫(yī)歸為"血虛證"，需補氣養(yǎng)血，可服用當(dāng)歸補血湯、八珍湯，配合阿膠、紅棗食療，艾灸足三里、血海穴促進氣血生成。

2、心悸：

心血虧虛使心臟失養(yǎng)，出現(xiàn)心慌氣短。建議天王補心丹加減，日常含服西洋參片，按摩內(nèi)關(guān)、膻中穴，避免劇烈運動，睡前可用酸棗仁、柏子仁煮水安神。

3、月經(jīng)不調(diào)：

女性長期血虛易致經(jīng)量少、閉經(jīng)。四物湯為基礎(chǔ)方，痛經(jīng)加益母草，經(jīng)期后服用烏雞白鳳丸。非經(jīng)期可食用紅糖姜茶、枸杞桂圓粥，艾灸關(guān)元、三陰交調(diào)理沖任二脈。

4、免疫力低：

氣血兩虛則衛(wèi)外不固，反復(fù)感冒。玉屏風(fēng)散增強抵抗力，黃芪燉老母雞食療，練習(xí)八段錦"兩手托天理三焦"式，定期刮痧膀胱經(jīng)提升陽氣。

5、臟器損傷：

嚴(yán)重血虧會導(dǎo)致肝血不足、腎精虧耗。左歸丸滋補腎陰，杞菊地黃丸養(yǎng)肝明目，黑芝麻、桑葚等黑色食物入腎，配合太溪、涌泉穴按摩，避免熬夜耗傷陰血。

日常需增加豬肝、菠菜、黑木耳等含鐵食物，山藥小米粥健脾生血，適度練習(xí)太極拳"云手"動作促進氣血運行。忌食生冷傷脾胃，冬季睡前熱水泡腳20分鐘引血歸經(jīng)，血虛嚴(yán)重者需及時就醫(yī)排查消化道出血等器質(zhì)性疾病。長期調(diào)理可交替服用歸脾丸、十全大補丸，每季度進行3-5次督脈灸強化氣血生化之源。

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