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胃下垂忌口什么食物

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #胃下垂 #食物

胃下垂患者需避免加重胃部負(fù)擔(dān)的食物，高脂、產(chǎn)氣、刺激性食物是主要禁忌。

1、高脂食物：

油炸食品、肥肉、奶油制品等含大量脂肪，延緩胃排空并增加腹部墜脹感。烹飪方式建議蒸煮燉，選擇雞胸肉、魚類等低脂蛋白，搭配山楂陳皮茶促進(jìn)消化。

2、產(chǎn)氣食物：

豆類、紅薯、洋蔥在腸道發(fā)酵產(chǎn)生氣體，擴(kuò)張胃部加重下垂癥狀?？商鎿Q為南瓜、胡蘿卜等根莖類蔬菜，餐后順時(shí)針按摩腹部緩解脹氣。

3、辛辣刺激：

辣椒、芥末、酒精直接刺激胃黏膜，引發(fā)反酸燒心。調(diào)味改用姜汁、茴香等溫和香料，發(fā)作期食用小米粥、藕粉形成胃黏膜保護(hù)層。

4、粗纖維：

竹筍、芹菜等粗纖維需長時(shí)間研磨，增加胃部工作負(fù)荷。選擇嫩葉菠菜、去皮冬瓜等軟質(zhì)纖維，或?qū)⑹巢那兴橹鬆€后食用。

5、寒涼生冷：

冰淇淋、冷飲導(dǎo)致胃部血管收縮影響蠕動(dòng)功能。常溫水果如蘋果可蒸煮后食用，生姜紅糖水溫暖脾胃改善血液循環(huán)。

胃下垂患者需少食多餐，每餐控制在七分飽，餐后保持坐姿30分鐘。日常可練習(xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌力量，推薦平躺抬腿運(yùn)動(dòng)改善腹肌支撐力。優(yōu)質(zhì)蛋白如蛋羹、鱈魚幫助維持內(nèi)臟韌帶彈性，搭配山藥、芡實(shí)等健脾食材。癥狀急性期選擇流質(zhì)飲食過渡，持續(xù)腹痛嘔吐需及時(shí)排查胃扭轉(zhuǎn)等并發(fā)癥。

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