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健康資訊

脂肪肝的藥膳療法

肝膽疾病編輯醫(yī)路陽(yáng)光

94次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-19 12:12:31

脂肪肝患者可通過(guò)藥膳輔助調(diào)理，常用藥膳主要有山楂荷葉粥、茯苓山藥羹、決明子綠茶、枸杞菊花燉瘦肉、丹參紅棗湯等。脂肪肝多與飲食不當(dāng)、代謝異常等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥膳與藥物治療。

一、山楂荷葉粥

山楂荷葉粥適合肝郁氣滯型脂肪肝。山楂含有機(jī)酸能促進(jìn)脂質(zhì)代謝，荷葉中的生物堿有助于減少肝臟脂肪沉積。將山楂干與鮮荷葉煎煮取汁，加入粳米熬粥，每周食用2-3次。需注意胃酸過(guò)多者應(yīng)減少山楂用量。

二、茯苓山藥羹

茯苓山藥羹適用于脾虛濕困型脂肪肝。茯苓利水滲濕，山藥補(bǔ)脾益腎，兩者配伍可改善代謝功能。取茯苓粉與山藥泥加水燉煮成羹，可加入少量蜂蜜調(diào)味。糖尿病患者需控制蜂蜜用量。

三、決明子綠茶

決明子綠茶對(duì)肝火旺盛型脂肪肝有益。決明子清肝明目，綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用。決明子需炒制后與綠茶同泡，每日1杯為宜。低血壓患者及孕婦慎用。

四、枸杞菊花燉瘦肉

枸杞菊花燉瘦肉適合肝腎陰虛型脂肪肝。枸杞滋補(bǔ)肝腎，菊花清肝明目，瘦肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白。將食材文火慢燉2小時(shí)，每周食用1次。高尿酸血癥患者應(yīng)減少瘦肉攝入。

五、丹參紅棗湯

丹參紅棗湯適用于氣滯血瘀型脂肪肝。丹參改善微循環(huán)，紅棗補(bǔ)中益氣，兩者協(xié)同促進(jìn)肝臟修復(fù)。丹參片與去核紅棗煎煮30分鐘，經(jīng)期女性及凝血功能障礙者禁用。

藥膳調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持并配合生活方式調(diào)整。建議每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，限制高脂高糖飲食，增加深色蔬菜及全谷物攝入。定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，若出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。重度脂肪肝患者須在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合藥物治療，不可單純依賴藥膳。

脂肪肝脂肪

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