胃痛能吃什么水果

消化內(nèi)科編輯醫(yī)普小能手

10次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-01 05:53:47

關(guān)鍵詞： #水果 #胃痛

胃痛時(shí)可以適量吃香蕉、蘋(píng)果、木瓜、石榴、桂圓等水果，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀膠囊、硫糖鋁口服混懸液等藥物緩解癥狀。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含果膠和5-羥色胺，能形成保護(hù)性黏液層覆蓋胃黏膜，中和胃酸刺激。成熟的香蕉淀粉含量降低更易消化，適合胃酸過(guò)多引起的灼痛。食用時(shí)選擇表皮無(wú)黑斑的果實(shí)，避免空腹大量進(jìn)食。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果中的可溶性膳食纖維和鞣酸具有收斂作用，蒸煮后更易消化吸收。紅富士蘋(píng)果pH值接近中性，對(duì)胃黏膜刺激較小。建議去皮切片后少量多次食用，避免冰鎮(zhèn)后直接食用。

3、木瓜

木瓜蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，幫助緩解胃脹不適。未完全成熟的青木瓜酶活性更高，但需煮熟后食用。含有維生素C和胡蘿卜素，可促進(jìn)黏膜修復(fù)。每日攝入量控制在200克以內(nèi)。

4、石榴

石榴籽多酚具有抗炎作用，石榴汁能抑制幽門(mén)螺桿菌活性。建議選擇甜石榴榨汁稀釋后飲用，避免空腹飲用。果皮和隔膜需徹底去除，防止鞣酸加重胃部不適。

5、桂圓

桂圓肉含葡萄糖和多種氨基酸，能快速補(bǔ)充能量。中醫(yī)認(rèn)為其性溫可緩解虛寒型胃痛。干品需泡發(fā)后煮粥食用，鮮品每日不超過(guò)10顆。陰虛火旺者慎用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于胃酸過(guò)多引起的胃痛、燒心，能快速中和胃酸并在黏膜形成保護(hù)層。含鋁制劑長(zhǎng)期使用可能引起便秘，腎功能不全者慎用。不可與四環(huán)素類抗生素同服。

2、復(fù)方氫氧化鋁片

緩解胃炎、胃潰瘍導(dǎo)致的疼痛，通過(guò)中和胃酸發(fā)揮作用?？赡苡绊懥姿猁}吸收，老年人連續(xù)使用不宜超過(guò)7天。服藥后可能出現(xiàn)大便顏色變淺。

3、雷貝拉唑鈉腸溶片

質(zhì)子泵抑制劑適用于十二指腸潰瘍、反流性食管炎。晨起空腹整片吞服，不可嚼碎。可能引起頭痛、腹瀉等不良反應(yīng)，用藥期間需監(jiān)測(cè)肝功能。

4、枸櫞酸鉍鉀膠囊

用于幽門(mén)螺桿菌感染的聯(lián)合治療，能在潰瘍面形成保護(hù)膜。服藥期間舌苔和大便可呈灰黑色，屬于正?，F(xiàn)象。牛奶和抗酸藥會(huì)影響其吸收。

5、硫糖鋁口服混懸液

覆蓋潰瘍創(chuàng)面促進(jìn)愈合，對(duì)酒精性胃炎效果顯著。需餐前1小時(shí)及睡前服用，混懸液使用前應(yīng)充分搖勻。便秘患者慎用，長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)血鋁濃度。

胃痛期間應(yīng)選擇常溫或溫?zé)岬乃?，避免酸性?qiáng)的柑橘類。急性發(fā)作期可暫時(shí)禁食4-6小時(shí)，癥狀緩解后從米湯等流質(zhì)開(kāi)始逐步恢復(fù)飲食。保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽減少胃部負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)嘔血、黑便等癥狀，需立即就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查。日常注意腹部保暖，避免過(guò)度勞累和精神緊張。

水果胃痛

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