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脈搏正常值范圍是多少

心血管內(nèi)科編輯 醫(yī)語暖心
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成年人安靜狀態(tài)下脈搏正常值范圍為60-100次/分。脈搏受年齡、體位、運(yùn)動狀態(tài)等因素影響，嬰幼兒心率較快，運(yùn)動員靜息心率可能低于60次/分。

脈搏是心臟收縮時(shí)動脈血管產(chǎn)生的搏動，反映心臟跳動頻率。健康成年人在靜息狀態(tài)下，脈搏頻率通常維持在60-100次/分的區(qū)間。測量時(shí)應(yīng)保持平靜狀態(tài)，避免運(yùn)動、情緒激動或飲用咖啡因飲料后立即測量。測量方法為將食指和中指輕按于橈動脈或頸動脈處，計(jì)時(shí)30秒后乘以2獲得每分鐘數(shù)值。長期規(guī)律運(yùn)動人群可能出現(xiàn)生理性竇性心動過緩，靜息心率可低至50次/分，若無頭暈乏力等癥狀屬于正?，F(xiàn)象。發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等病理狀態(tài)會導(dǎo)致脈搏增快，而顱內(nèi)壓增高、甲狀腺功能減退等情況可能引起脈搏減慢。晝夜節(jié)律也會影響脈搏，夜間睡眠時(shí)心率較白天降低10-20次/分屬于正常生理變化。

日常監(jiān)測脈搏建議選擇固定時(shí)間和體位，早晨起床前平臥位測量數(shù)據(jù)較具參考價(jià)值。發(fā)現(xiàn)持續(xù)高于100次/分或低于60次/分并伴隨心悸、胸悶等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖檢查。保持規(guī)律作息、適度有氧運(yùn)動、控制咖啡因攝入有助于維持正常脈搏。高血壓患者需遵醫(yī)囑定期監(jiān)測脈搏變化，避免擅自調(diào)整降壓藥物劑量。

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