乳腺癌患者化療期間可快走運動嗎
腫瘤科編輯
醫(yī)心科普
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乳腺癌患者化療期間一般可以進行快走運動，但需根據(jù)個體耐受性和醫(yī)生建議調(diào)整強度?？熳哂兄诟纳菩姆喂δ堋⒕徑馄?，但需避免過度勞累或出現(xiàn)不良反應時強行運動。
化療期間患者體能可能下降，快走應以低強度、短時間開始，如每次10-15分鐘，逐漸增加至30分鐘。運動時需監(jiān)測心率，保持在最大心率的50-70%范圍內(nèi)。選擇平坦路面，穿著舒適鞋襪，避免跌倒風險。運動前后充分補水，若出現(xiàn)頭暈、心悸或關節(jié)疼痛應立即停止。部分化療藥物可能導致神經(jīng)病變或骨質(zhì)疏松，需評估平衡能力后再決定運動方式。
骨髓抑制期或血小板嚴重減少時應暫?？熳?，防止出血或感染。存在骨轉移、嚴重貧血、心力衰竭等并發(fā)癥的患者需謹慎?；熀?4小時內(nèi)若出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適，建議以休息為主。放療同步期間皮膚敏感者需避免摩擦部位出汗刺激。
建議患者在醫(yī)生或康復師指導下制定個性化運動計劃，結合血常規(guī)結果調(diào)整強度?？捎涗涍\動后疲勞程度，采用Borg量表評估自感用力值，維持在輕度至中度為宜。保持每周3-5次規(guī)律運動，配合呼吸訓練和肌肉拉伸，有助于提升化療耐受性。
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