脂肪肝患者如何安全度過夏天？試試五個穴位按摩法

肝膽疾病編輯醫(yī)普小新

234次瀏覽發(fā)布時間：2021-03-27 11:10:23

很多脂肪肝患者都有一個共同點，那就是肥胖，過量飲食也是脂肪肝的原因之一。脂肪肝怎么治療？請按摩幾個中醫(yī)穴位治療脂肪肝。

穴位按摩法治療脂肪肝

脂肪肝多發(fā)于肥胖者、過度飲酒者、高脂肪飲食者、少動者、慢性肝病患者和中老年內(nèi)分泌患者。肥胖、飲酒過量、糖尿病是脂肪肝的三大主要原因。脂肪肝需要積極治療，否則可能會引起嚴(yán)重的肝病。這里推薦四種中醫(yī)按摩穴位，能有效治療脂肪肝。

1、內(nèi)外關(guān)穴:

可以通過經(jīng)脈調(diào)節(jié)血氣。方法:單手拇指、食指相對按住內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，力均勻，持續(xù)5分鐘，局部有酸感，有時可向指尖放射。

2、足三里穴:

下巴疏肝理氣，通經(jīng)止痛，強身定神。方法:用拇指或食指末端按壓兩側(cè)三里穴。手指端附著皮膚不動，從輕到重，連續(xù)均勻地用力按壓。

3、大椎穴:

疏通經(jīng)絡(luò)，消除散寒，幫助正邪。方法:坐位，頭稍前傾，拇指和食指相對用力，捏住大椎穴的皮膚，間斷揉捏。

4、肝炎穴:

疏通經(jīng)絡(luò)，補充虛瀉，止痛行氣。方法:下肢膝關(guān)節(jié)彎曲伸展，拇指伸展，其馀四根手指握住腳踝，拇指腹部在內(nèi)腳踝上2英寸的肝炎穴圓形揉搓。

經(jīng)常按摩這些穴位可以有效預(yù)防脂肪肝，配合運動和飲食烹飪，效果更好。

肝病患者如何安全度夏？

進(jìn)入夏天以來，肝炎患者在醫(yī)院就診量翻了一番。炎熱的炎熱，不僅容易引起中暑、腸炎等疾病，還容易損傷肝臟。市民在夏天有意識地加強保健，可以減少肝病的發(fā)生。

1、夏季日照時間和紫外線強度大，黃疸、肝功能差的人特別多。肝臟是人體重要的免疫器官，在大蒸籠中，大量出汗會導(dǎo)致體內(nèi)水和電解質(zhì)的喪失，消耗大量的生命能源。肝臟是人體的生命塔，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都由肝臟承擔(dān)。炎熱的天氣自然會影響肝內(nèi)的血流，最后會傷害肝組織。

2、夏天晝長夜短，加上上上海是一個夜生活豐富的城市，尤其是年輕人經(jīng)常熬夜，睡眠不足。這將導(dǎo)致肝血流相對不足，影響肝細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤和抵抗力。有些人原本受損的肝細(xì)胞很難修復(fù)和惡化。

3、飲食不潔，病從口入。夏季食物容易腐爛變質(zhì)，產(chǎn)生大量病毒和細(xì)菌。不衛(wèi)生的食物不僅刺激腸道，還會引起上吐下瀉，加重肝臟對這些病毒和細(xì)菌的解毒負(fù)擔(dān)。

如何保護(hù)肝臟健康？

1、白天盡量不要暴露在陽光下，旅行要戴防曬帽、傘和太陽鏡。中午午睡30分鐘到1小時。晚上盡量減少夜生活，保證8小時睡眠。保持情緒穩(wěn)定，不煩躁。

2、忌酒。中醫(yī)認(rèn)為酒是熱食，損傷肝陰。啤酒是否冷卻，夏天喝同樣的火上澆油，很多患者在肝硬化，直到肝硬化。

3、保證飲食清潔衛(wèi)生，注意餐具筷子的衛(wèi)生，多吃新鮮消化的食物。

4、不應(yīng)長時間呆在空調(diào)低溫環(huán)境中。空調(diào)房不是自然風(fēng)，而是空氣污染，容易發(fā)生病原菌，損傷肝臟。因此，冷卻應(yīng)該適當(dāng)。在空調(diào)環(huán)境中一段時間后，我們應(yīng)該去戶外活動，比如拳擊和散步，但不要出汗或過度消耗。

如果最近感到四肢無力、食欲減退、惡心、腹痛等癥狀，建議立即到醫(yī)院找肝病專家明確診斷，中西醫(yī)結(jié)合烹飪治療。專業(yè)醫(yī)生將祖國醫(yī)學(xué)理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論和技術(shù)緊密結(jié)合，同時使用中醫(yī)和西醫(yī)多種治療手段，在保護(hù)肝臟保護(hù)肝臟的前提下，以調(diào)動自己免疫、緩解病毒復(fù)制為目的，堅持因人、因時、因地治療和辨證治療中醫(yī)治療疾病的基本原則，選擇中西藥物，實施系統(tǒng)、有序的整體治療。

夏天是肝病患者悲傷的季節(jié)，要注意保護(hù)自己的肝臟健康。

脂肪肝按摩

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