陽痿可通過按摩關(guān)元穴、腎俞穴、三陰交穴、命門穴等穴位輔助改善。陽痿通常由腎氣不足、肝郁氣滯、濕熱下注、心脾兩虛等原因引起。
位于臍下三寸,按摩可溫補(bǔ)腎陽,改善腎氣不足型陽痿,配合艾灸效果更佳。
第二腰椎棘突旁開1.5寸,按壓能益腎壯陽,適用于腰膝酸軟伴隨的勃起功能障礙。
內(nèi)踝尖上三寸,調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)氣血,緩解肝郁氣滯導(dǎo)致的陽痿,宜用拇指指腹環(huán)形按壓。
第二腰椎棘突下,按摩可溫補(bǔ)命門火,改善畏寒肢冷等陽虛癥狀,建議配合搓熱掌心溫敷。
穴位按摩需長期堅(jiān)持,每日早晚各一次,配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查糖尿病等器質(zhì)性疾病。