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男性會(huì)陰按摩法

男，25歲

病情描述:

我的老公最近比較疲憊，如何給他做會(huì)陰按摩？有什么好處嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周學(xué)勤主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

男性會(huì)陰按摩法可通過輕柔按壓、熱敷輔助、呼吸配合、專業(yè)理療等方式緩解局部不適。會(huì)陰按摩主要適用于前列腺炎、盆底肌緊張等狀況，需注意手法輕柔并避免感染風(fēng)險(xiǎn)。
1、輕柔按壓
用指腹以打圈方式按摩會(huì)陰區(qū)域，力度以無痛感為宜，每次持續(xù)3-5分鐘，有助于改善局部血液循環(huán)。
2、熱敷輔助
按摩前用40℃左右熱毛巾敷會(huì)陰部10分鐘，可放松肌肉并增強(qiáng)按摩效果，注意防止?fàn)C傷皮膚。
3、呼吸配合
按摩時(shí)采用腹式深呼吸，吸氣時(shí)放松盆底肌，呼氣時(shí)輕微收縮肛門，能提升肌肉協(xié)調(diào)性。
4、專業(yè)理療
慢性前列腺炎患者可結(jié)合低頻電刺激或生物反饋治療，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范進(jìn)行。
日常避免久坐壓迫會(huì)陰部，可練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，若出現(xiàn)疼痛加劇或排尿異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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