懷孕期間穿鞋的六大注意事項(xiàng)

懷孕期編輯健康萬事通

137次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-16 12:55:26

關(guān)鍵詞： #懷孕 #孕期

孕婦在懷孕期，尤其是孕期后期的三個(gè)月間，孕婦專用型鞋的要求就看起來十分關(guān)鍵。

一般的狀況下，人們兩腳的容積與樣子在一天當(dāng)中多多少少都是會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)不一樣，而這一轉(zhuǎn)變?cè)谌藗兡_部皮下組織(softtissue)之中算可被接納的，換句話說這一變化量是在可忍受范疇內(nèi)(tolerableallowance)。可是，可忍受范疇的決定又與可忍受時(shí)間有關(guān)，簡(jiǎn)易的說，時(shí)間越少可忍受范疇越大，時(shí)間越長(zhǎng)可忍受范疇越就越變小。

因而，在均值一日的著鞋時(shí)間(8hours)的狀況下，足部脂肪率或稍稍肥度(fittings)的最好可忍受范疇為3-5mm。

孕婦的兩腳是一個(gè)非常復(fù)雜的情況，擁有很多生理的轉(zhuǎn)變，一天之中的足部脂肪率轉(zhuǎn)變(發(fā)脹)量在10-25mm中間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超出人們兩腳的可忍受范疇。而孕婦腳形的轉(zhuǎn)變僅止乎脂肪率(肥度)的轉(zhuǎn)變，腳長(zhǎng)的變化量則是伴隨著休重(即座姿、坐姿及走路姿勢(shì))的有沒有而更改，座姿與坐姿的均值變化量約為4-7mm，坐姿與走路姿勢(shì)的均值變化量約為3-6mm。

因而，孕婦在懷孕期，尤其是孕期后期的三個(gè)月間，孕婦專用型鞋的要求就看起來十分關(guān)鍵了。

挑選孕婦鞋的碼數(shù)應(yīng)當(dāng)留意下列的好多個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

(1)鞋品碼數(shù)(size)係依腳長(zhǎng)而定，務(wù)必留意座姿、坐姿及走路姿勢(shì)之拓寬量，約比腳長(zhǎng)空出10mm。

(2)挑選圓口且肥度較寬，鞋身材料過軟的鞋。

(3)鞋款挑選上開啟式，即綁鞋帶式(lace-up)或魔術(shù)師粘貼連續(xù)式(velcro)較好，次之能夠挑選有松緊繩或可調(diào)節(jié)總寬的鞋品樣式。

(4)孕期十個(gè)月間，可分早期(0-6個(gè)月)及中后期(6-10個(gè)月)換穿不一樣的鞋，即孕婦前端鞋與孕婦后半段鞋，而孕婦后半段鞋宜挑選具備足跟杯墊(heel cup)的確保設(shè)備。

(5)購(gòu)買孕婦鞋要留意鞋后跟高寬比，理想化的鞋后跟高寬比為：15-30mm，平跟的鞋盡管能夠接納，可是伴隨著孕婦“休重的提升”及“步能重后退”的危害，在生完孩子通常會(huì)產(chǎn)生腳底筋膜炎…等腳后跟位置的不適感。

(6)最終，鞋底子要挑選耐磨損度好且止滑性較好(如雙相對(duì)密度PU材料)的鞋底。

之上為一般性購(gòu)買孕婦鞋要留意的地區(qū)，如早已造成孕期后期的出現(xiàn)異常病癥，則務(wù)必與醫(yī)生診治相互配合別的鞋品獨(dú)特設(shè)備解決。

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