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泌尿系統(tǒng)結石疼痛難忍可通過多飲水、熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體位調整及就醫(yī)治療等方式緩解。泌尿系統(tǒng)結石通常由代謝異常、尿路梗阻、感染等因素引起，疼痛發(fā)作時需及時干預。

1、多飲水

增加飲水量有助于稀釋尿液并促進小結石排出。建議每日飲水量超過2000毫升，以白開水或淡檸檬水為主。避免飲用濃茶、咖啡等可能加重結石形成的飲品。排尿時注意觀察是否有結石排出，若出現血尿或排尿困難需立即就醫(yī)。

2、熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于腰部或下腹部，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷可放松輸尿管平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺障礙者需謹慎操作。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳，但禁止用力按壓疼痛部位。

3、藥物鎮(zhèn)痛

疼痛劇烈時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸曲馬多片、布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成或作用于中樞神經系統(tǒng)緩解疼痛。須注意藥物可能引起胃腸道不適或頭暈等副作用，腎功能不全者需調整劑量。

4、體位調整

采取膝胸臥位或健側臥位可能減輕結石嵌頓引起的疼痛。避免劇烈運動或突然體位變化，以防結石移位加重癥狀?？蓢L試緩慢行走促進結石移動，但疼痛持續(xù)不緩解時應停止活動。

5、就醫(yī)治療

當出現持續(xù)劇烈疼痛、發(fā)熱、無尿等情況時，需立即就診。醫(yī)生可能根據結石大小選擇體外沖擊波碎石術或輸尿管鏡取石術。合并感染時需使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，并留取結石成分分析標本。

預防泌尿系統(tǒng)結石復發(fā)需保持每日充足飲水量，限制高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，適當補充枸櫞酸鉀等藥物調節(jié)尿液酸堿度。定期復查泌尿系超聲監(jiān)測結石情況，出現腰腹部隱痛等早期癥狀時及時干預。長期久坐工作者建議每小時起身活動，避免尿液滯留。

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