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一歲寶寶身高多少正常

兒科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #寶寶 #一歲寶寶

一歲男寶寶身高通常為71-81厘米，女寶寶身高通常為69-79厘米。身高受遺傳、營養(yǎng)、睡眠等因素影響，個體差異較大。

一歲寶寶身高增長與遺傳因素密切相關(guān)，父母身高較高時，寶寶身高可能處于范圍上限。營養(yǎng)攝入對身高發(fā)育有關(guān)鍵作用，每日需保證500-600毫升奶量，逐步添加富含鈣、維生素D的輔食，如蛋黃、西藍(lán)花、豆腐等。睡眠質(zhì)量直接影響生長激素分泌，建議每日總睡眠時間12-14小時，其中夜間連續(xù)睡眠不少于10小時。定期測量身高體重并記錄生長曲線，有助于動態(tài)評估發(fā)育狀況。早產(chǎn)兒或低出生體重兒需按矯正月齡評估身高，部分寶寶可能出現(xiàn)追趕性生長。

家長應(yīng)每月測量寶寶身高，使用標(biāo)準(zhǔn)身高測量板確保數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。若連續(xù)3個月身高增長不足1厘米，或身高低于同性別同年齡兒童平均水平兩個標(biāo)準(zhǔn)差，建議就診兒童保健科。日常注意提供多樣化飲食，避免過度依賴米糊等單一輔食。適當(dāng)進(jìn)行趴臥、爬行等大運(yùn)動訓(xùn)練，促進(jìn)骨骼肌肉發(fā)育。避免過早讓寶寶站立行走，以免影響下肢骨骼正常發(fā)育。

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