產(chǎn)后惡露不絕:山楂紅糖飲

媽媽餐廳廚房
山楂紅糖飲
原料:取個大、肉厚的新鮮山楂30克,紅糖30克。
作法:
1。將清洗的山楂切割成片狀預(yù)留。
2。鍋置火上,添加適量冷水,放進(jìn)山楂片,走紅熬煮至熟爛。
3。再添加紅糖略微煮一下,起鍋后就可以服用。
營養(yǎng)成分匯總:山楂不但可以協(xié)助媽媽提高胃口,促消化,還能夠散積血,加上紅糖能夠補血補氣益血,這一份新鮮水果飲能夠推動惡露不凈的媽媽盡早化淤,排空產(chǎn)后惡露。
注:
山楂紅糖飲對月子里的媽媽而言既能夠當(dāng)奶茶,還可以作為一道非常好的甜點,但要留意操縱食用的量和時間,不然實際效果得不償失。