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切記！月子時(shí)要忌口的食物

分娩期編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #食物 #月子

月子中要忌嘴的食物

1.生冷食物食物

生冷食物不但是說(shuō)食物的溫度不必太冰，還需要留意食物自身特性。例如：香蕉蘋(píng)果能夠防止嚴(yán)重便秘，因此孕婦要吃。但香蕉蘋(píng)果是寒性食物，月子期內(nèi)盡可能不要吃。相近的也有：瓜類(lèi)蔬菜的蔬菜水果、甜瓜、梨這些。

2.硬食物

關(guān)鍵是要保護(hù)自己的牙，因此要美味扎實(shí)食物。就算是吃別的食物時(shí)，還要學(xué)好少食多餐，那般才不容易危害牙。

3.辛辣食物食物

莧菜、蒜苗、朝天椒、胡椒粉、小茴香、酒等食物與健康飲品都?xì)w屬于辛辣食物食物，多吃得話不僅會(huì)使新媽媽容易上火，寶寶喝奶后非常容易造成口腔潰瘍，淌口水等問(wèn)題。

4.飲茶

新媽媽在喂母乳期內(nèi)最好是不必飲茶，我還在這段時(shí)間里是非常少飲茶的，由于我明白茶內(nèi)的咖啡堿可根據(jù)奶水?進(jìn)到寶寶肚子里，造成寶寶腸胃痙攣。最好是的飲品便是水，沒(méi)有比水更健康的健康飲品，所以我極力推薦新媽媽平常不必飲茶或飲品，要多飲水。

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