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健康資訊

腰間盤(pán)膨出要怎么治療

骨科編輯健康真相官

20次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-07-07 20:08:59

腰椎間盤(pán)膨出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤(pán)膨出通常與退行性變、外傷、長(zhǎng)期勞損、遺傳因素、不良姿勢(shì)等原因有關(guān)。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤(pán)壓力。日常可使用腰圍臨時(shí)固定，但連續(xù)佩戴不超過(guò)3小時(shí)，防止肌肉萎縮。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療通過(guò)縱向拉力增大椎間隙，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。紅外線照射有助于消除無(wú)菌性炎癥，每次治療15-20分鐘。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥反應(yīng)，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)根，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹可減輕疼痛。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位改善氣血運(yùn)行，推拿采用滾法、按法等手法松解軟組織粘連。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)，需由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無(wú)效者，創(chuàng)口僅7毫米。開(kāi)放性椎間盤(pán)切除術(shù)用于嚴(yán)重鈣化病例，術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月。所有術(shù)式均存在復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減少腰椎負(fù)荷，睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊薄枕維持生理曲度。避免單手提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，建議每周進(jìn)行3次游泳或小燕飛等腰背肌鍛煉。久坐辦公時(shí)每45分鐘起身活動(dòng)，座椅靠背放置腰椎支撐墊。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)骨骼健康。

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