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寶寶腸胃炎期間飲食需以清淡、易消化為主，可少量多餐，避免高糖、高脂及刺激性食物。主要注意事項(xiàng)有選擇低纖維食物、補(bǔ)充電解質(zhì)、避免乳制品、暫停輔食添加、保證水分?jǐn)z入。

1、低纖維食物

急性期優(yōu)先選擇米湯、白粥、軟面條等低纖維主食，減少腸道負(fù)擔(dān)。癥狀緩解后可逐步添加蘋果泥、香蕉等低渣水果。避免粗糧、芹菜等高纖維食物刺激胃腸黏膜。

2、電解質(zhì)補(bǔ)充

腹瀉嘔吐易導(dǎo)致脫水，可口服補(bǔ)液鹽散（Ⅲ）調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡。自制米湯加少量鹽或口服補(bǔ)液溶液均可，每次腹瀉后補(bǔ)充50-100毫升液體。避免直接飲用高糖果汁或運(yùn)動(dòng)飲料。

3、暫停乳制品

急性期腸道乳糖酶活性降低，應(yīng)暫停普通配方奶粉、鮮奶等含乳糖食品?？蓵簳r(shí)改用無(wú)乳糖配方奶粉或深度水解蛋白奶粉。癥狀完全緩解3-5天后再逐步恢復(fù)常規(guī)奶制品。

4、暫緩新輔食

發(fā)病期間停止添加新的輔食種類，已添加的輔食需加工至糊狀。雞蛋、肉泥等蛋白質(zhì)食物應(yīng)減量至平時(shí)1/3，采用蒸煮等低溫烹飪方式?；謴?fù)期每3天嘗試一種新食物。

5、水分?jǐn)z入

每2小時(shí)提供少量溫開(kāi)水或淡鹽水，單次飲用量不超過(guò)30毫升。母乳喂養(yǎng)可增加哺乳頻次，人工喂養(yǎng)需適當(dāng)稀釋奶粉濃度。觀察尿量及囟門凹陷情況判斷補(bǔ)水是否充足。

腸胃炎恢復(fù)期需持續(xù)1-2周溫和飲食，家長(zhǎng)應(yīng)記錄寶寶每日進(jìn)食種類與排便情況。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、尿量減少或精神萎靡，需立即就醫(yī)。日常注意餐具消毒與手部清潔，避免生冷食物，逐步建立規(guī)律飲食節(jié)奏。

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