大蒜是脂肪肝禁區(qū)脂肪肝自我護(hù)理8原則

肝膽疾病編輯醫(yī)心科普

129次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-04-06 14:51:45

脂肪肝是現(xiàn)在多發(fā)的疾病，脂肪肝疾病的治療有一定的困難，很多脂肪肝患者長(zhǎng)期無(wú)法治愈的情況，脂肪肝患者非常煩惱，脂肪肝患者放棄治療，脂肪肝患者不及時(shí)治療的話，就會(huì)誘發(fā)病變，脂肪肝患者的日常護(hù)理方法但是，如果繼續(xù)喝酒，肝臟就會(huì)纖維化。該病以戒酒為根本治療。

二、吃肉后不要馬上喝茶

有些人吃肉、蛋、魚等高蛋白、高脂肪肉后，為了去除油膩，習(xí)慣馬上喝茶，有些人喜歡喝濃茶。這種做法是錯(cuò)誤的。茶葉中含有大量的單寧和蛋白質(zhì)合成具有吸收性的單寧使腸蠕動(dòng)緩慢，容易引起便秘，有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)對(duì)肝臟的毒害作用增加，容易引起脂肪肝。

三、不限制飲食，保持營(yíng)養(yǎng)全面

脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白質(zhì)的攝取。脂肪肝患者原本肝功能差，營(yíng)養(yǎng)不足，脂肪肝難以根除。

四、補(bǔ)充維生素

許多維生素通過(guò)肝臟代謝轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有用的物質(zhì)。因此，一旦肝臟感染，功能就會(huì)下降，維生素的代謝功能自然也會(huì)下降。因此，為了補(bǔ)充維生素的不足，需要攝取比平時(shí)多的維生素。

五、食醋對(duì)脂肪肝患者有好處嗎？

人們?cè)谌粘Ｉ钪谐３ｋx不開醋。例如，制作魚時(shí)醋可以去除腥味，蒸肉時(shí)醋容易成熟，燉骨湯和醋可以溶解骨頭中的鈣、磷等物質(zhì)，有助于人體充分吸收。有些脂肪肝患者經(jīng)常食欲不佳，可以用醋調(diào)味，開胃健脾，激發(fā)食欲。但是，食醋必須適量，過(guò)量食用不利于肝細(xì)胞的再生修復(fù)。

六、少吃大蒜

大蒜是寶，在保護(hù)健康方面效果良好。但而，大蒜中含有的成分對(duì)腸胃有刺激作用，可以抑制胃消化酶的分泌，影響食欲和食物的消化吸收。大蒜中的揮發(fā)油可以減少血液中的紅細(xì)胞、血紅蛋白，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起貧血，不利于脂肪肝患者的治療和康復(fù)。因此，脂肪肝患者生病期間應(yīng)少吃大蒜。

七、長(zhǎng)期看書，減少看電視

在肝病患者的自我療養(yǎng)中，要注意勞動(dòng)和休息的結(jié)合，首先要保護(hù)眼睛。在生活中看書工作超過(guò)1小時(shí)的人，要看遠(yuǎn)景5~10分鐘作為休息的埋頭伏案，眼睛疲勞的時(shí)候看綠色的草坪和樹木，或者眺望眼睛，消除疲勞。事實(shí)上，眼疲勞和腦疲勞和自覺(jué)的身體疲勞一樣，會(huì)影響肝病的恢復(fù)。此外，長(zhǎng)時(shí)間看電視，劇本起伏引起患者感情上的變動(dòng)也是有害的。

八、保持大便通暢

盡量多吃含纖維素較多的食物，吃洗凈的水果、蔬菜，同時(shí)補(bǔ)充足夠的水分。由于人體缺乏纖維素酶，腸內(nèi)不吸收的纖維物質(zhì)會(huì)刺激腸壁蠕動(dòng)和分泌粘液，促進(jìn)排便。據(jù)觀察，人們吃富含纖維素的食品可以在12-14小時(shí)內(nèi)排出腸道，而低纖維食品需要超過(guò)28小時(shí)。此外，纖維素還保持腸道菌群生態(tài)，限制腸道菌的生長(zhǎng)，降低二次膽汁酸。另外，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，早上好。早上起床前用手掌從上腹向下腹按摩10次，從左右肋緣分別向左右下腹按摩10次，便便變得容易。

脂肪肝患者必須注意疾病的危害，出現(xiàn)脂肪肝的癥狀時(shí)，脂肪肝患者必須及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，重視脂肪肝的心情，降低脂肪肝的危害。

脂肪肝脂肪

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