眼睛哭紅了怎么能快速恢復
眼科編輯
醫(yī)普小新
關(guān)鍵詞： #眼睛
眼科編輯
醫(yī)普小新
眼睛哭紅了可以通過冷敷、人工淚液、眼部按摩、調(diào)整環(huán)境濕度、避免揉眼等方式快速恢復。
1、冷敷
用冷藏后的干凈毛巾或?qū)Ｓ帽笱壅州p敷眼皮10-15分鐘。低溫能收縮毛細血管，減輕結(jié)膜充血。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后觀察是否有刺痛感，皮膚敏感者可間隔紗布使用。
2、人工淚液
選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液，每次1-2滴沖洗眼表。人工淚液能稀釋炎癥介質(zhì)，緩解干澀刺痛。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。每日使用不超過4次，持續(xù)3天未緩解應停用。
3、眼部按摩
清潔雙手后用指腹從內(nèi)眼角向外輕推上眼瞼，再沿眶骨環(huán)形按壓。按摩促進淋巴回流，加速淤血消散。力度以無痛感為宜，每次3-5分鐘。眼部有傷口或麥粒腫時禁止操作。
4、調(diào)整環(huán)境濕度
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免空調(diào)直吹。干燥環(huán)境會加劇眼表水分蒸發(fā)，適當濕度有助于淚膜穩(wěn)定。同時減少電子屏幕使用時間，每20分鐘遠眺20秒。
5、避免揉眼
揉搓會機械性刺激結(jié)膜血管，加重充血水腫。若出現(xiàn)異物感應閉眼讓淚水自然沖出，或用生理鹽水沖洗。佩戴隱形眼鏡者需暫時更換框架眼鏡。
建議保持充足睡眠，每日飲水不少于1500毫升，可適量增加藍莓、胡蘿卜等富含花青素的食物。持續(xù)紅腫超過24小時伴視力模糊、分泌物增多時，需排查過敏性結(jié)膜炎或角膜炎，避免自行使用抗生素眼藥水。日常注意控制情緒波動，長時間閱讀時配合防藍光眼鏡。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
毒奶粉喝多久才有癥狀
哮喘與母乳喂養(yǎng)有關(guān)嗎
八個月寶寶喂養(yǎng)有什么特點
寶寶斷奶時要注意些什么
提高免疫力給寶寶吃什么好
營養(yǎng)和智力有什么關(guān)系
嬰兒的補充食品可以加鹽嗎
蛋白質(zhì)補充劑的添加方法
如何安排嬰兒秋天的飲食
檢查血鈣不低就不缺鈣嗎
五個月寶寶吃水果要注意什么
寶寶補鈣3大方法4項注意
嬰兒有方頭現(xiàn)象如何補鈣
嬰兒斷奶后的飲食如何把握
牛奶對BB來說不好消化嗎
什么食物含有維生素a
母乳和補充劑的關(guān)系如何
如何給不同月齡的嬰兒添加補充
五個月寶寶喂養(yǎng)有什么特點
寶寶長乳牙時如何補充食物
添加補充食品如何把握最佳時機
嬰兒輔食主要提供什么營養(yǎng)
一歲以內(nèi)的嬰兒什么時候加入調(diào)味料
如何給寶寶有效地補鋅
不全縱隔子宮畸形可以生孩子嗎
乳房下垂如何預防乳房下垂
鼻竇腫瘤手術(shù)要做幾小時完成
為什么女人體毛多
平胸真的不會得乳腺癌嗎
女人該如何養(yǎng)護頸部
桑寄生菟絲子的功效與作用
白粉藤的禁忌人群有哪些
紫玉簪主治哪種疾病
男性吃鐵皮石斛的功效與作用
生黃精的功效與作用及食用方法
丁香的作用與功效禁忌癥是什么
羊蹄有什么好處和壞處
紅花的功效與作用包括哪些
凌霄有什么好處和壞處
甘草的功效和作用禁忌癥是什么
