急性上呼吸道感染恢復(fù)期需要注意哪些事項(xiàng)
呼吸內(nèi)科編輯
醫(yī)言小筑
呼吸內(nèi)科編輯
醫(yī)言小筑
急性上呼吸道感染恢復(fù)期需注意休息、合理飲食、避免交叉感染、適度活動(dòng)及監(jiān)測癥狀變化。急性上呼吸道感染多由病毒引起，恢復(fù)期護(hù)理有助于縮短病程并預(yù)防并發(fā)癥。
1、休息
保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)，每日睡眠時(shí)間建議達(dá)到7至8小時(shí)。避免熬夜或過度勞累，恢復(fù)期間盡量減少工作強(qiáng)度。午間可適當(dāng)小憩，但不宜超過30分鐘以免影響夜間睡眠質(zhì)量。
2、合理飲食
選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸蛋等，每日飲水不少于1500毫升。適量補(bǔ)充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，避免辛辣刺激或油膩食物。蛋白質(zhì)攝入可選擇魚肉、豆腐等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白來源。
3、避免交叉感染
恢復(fù)期免疫力尚未完全恢復(fù)，需減少前往人群密集場所。外出佩戴口罩，居家保持通風(fēng)換氣，每日開窗2至3次。勤洗手并使用含酒精的免洗洗手液，避免與感染者密切接觸。
4、適度活動(dòng)
癥狀緩解后可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次不超過30分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致呼吸急促或大量出汗，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖。若出現(xiàn)乏力、氣促等癥狀應(yīng)立即停止活動(dòng)。
5、監(jiān)測癥狀
每日測量體溫觀察發(fā)熱情況，關(guān)注咳嗽、咽痛等癥狀變化。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、膿痰或胸痛等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。兒童或老年人應(yīng)密切監(jiān)測精神狀態(tài)及進(jìn)食量。
恢復(fù)期應(yīng)保持居室濕度在40%至60%之間，可使用加濕器改善干燥環(huán)境。避免吸煙及二手煙暴露，吸煙者應(yīng)暫時(shí)戒煙。可遵醫(yī)囑服用潤喉片緩解咽部不適，但不可自行使用抗生素。癥狀完全消失后仍需觀察1至2周，期間避免受涼或過度疲勞。若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或新發(fā)癥狀，需及時(shí)進(jìn)行血常規(guī)等檢查排除并發(fā)癥可能。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：癌癥晚期呼吸困難如何處理
下一篇：切除膽囊后吃完飯就拉肚子怎么辦
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
女性準(zhǔn)備懷孕需要做什么準(zhǔn)備
蜂蜜水什么時(shí)候喝最有效
普洱茶上的白霜是霉菌嗎
如何有效調(diào)整雌激素
棗和什么搭配最補(bǔ)血
便秘吃什么水果最有效
心血管疾病患者如何飲食
吃什么東西有利于排便
不同年紀(jì)女性如何食療保養(yǎng)
心臟不好用什么中藥泡水喝比較好
女性如何提高排毒能力
花椒的效果和作用是什么
吃什么食物可以去除黑眼圈
女性產(chǎn)后吃什么可以促進(jìn)子宮恢復(fù)紅糖雞蛋糖水也可促進(jìn)子宮恢復(fù)
雞蛋湯浮沫能吃嗎
沙拉醬的熱量有多少沙拉醬吃的多有什么危害
上班喝牛奶竟被罵早餐喝牛奶有什么好處
開內(nèi)眼角是不是會(huì)留疤
女性經(jīng)常喝姜紅茶的作用是什么女性經(jīng)常喝姜紅茶有什么好處
三種祛眼袋整形的方法
月經(jīng)期間可以吃什么月經(jīng)期間可以吃口香糖補(bǔ)血嗎
激光脫毛會(huì)影響生育嗎
經(jīng)期什么能吃經(jīng)期什么不能吃
后背肌肉鍛煉最簡單三個(gè)動(dòng)作是什么
菊花茶的功效是什么誰不適合喝菊花茶
北京做埋線雙眼皮手術(shù)的價(jià)格
月經(jīng)期間的混亂是什么
減肥期間吃點(diǎn)辣條會(huì)胖嗎
吃什么能有效應(yīng)對(duì)便秘
健身能不能吃瘦一點(diǎn)的豬肉
竹節(jié)參有什么好處和壞處
驢蹄草主治哪種疾病
石斛花的功效與作用有哪些
蟛蜞菊的效果有哪些
天花粉配葛根的作用有什么
毛冬青的效果有哪些
鹿茸酒對(duì)男性的功效是什么
藏紅花泡腳的功效與作用及禁忌
每天喝紅糖姜茶的功效與作用
黃連中草藥的功效和作用是什么
