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20分鐘兩次宮縮是不是快生了

婦產科編輯 醫(yī)點就懂
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關鍵詞： #宮縮

20分鐘內出現兩次宮縮可能提示臨產征兆，需結合宮縮強度、持續(xù)時間及伴隨癥狀綜合判斷。臨產征兆主要有規(guī)律宮縮、宮頸變化、見紅、破水、胎動減少五種表現。

1、規(guī)律宮縮：

真正臨產宮縮通常呈現漸進性加強，間隔時間逐漸縮短至5-6分鐘一次，每次持續(xù)30秒以上。與假性宮縮不同，真宮縮不會因改變體位或休息緩解，且疼痛感從腰部向前腹放射。若20分鐘內宮縮頻率已達2-3次并持續(xù)增強，建議使用計時工具記錄具體間隔。

2、宮頸變化：

臨產時宮頸會逐漸軟化、縮短并擴張，經陰道檢查可發(fā)現宮頸管消失度超過50%，宮口開大1厘米以上。初產婦宮頸變化速度較慢，經產婦可能快速進入活躍期。自我觀察可注意陰道分泌物增多或黏液栓脫落現象。

3、見紅征兆：

宮頸毛細血管破裂會導致粉紅色或褐色分泌物排出，通常出現在臨產前24-48小時。需區(qū)分病理性出血，若出血量超過月經量或呈鮮紅色需立即就醫(yī)。見紅后可能還需數小時才會出現規(guī)律宮縮。

4、破水判斷：

胎膜破裂表現為不可控的液體流出，需立即平臥就醫(yī)以防臍帶脫垂。與分泌物不同，羊水通常清澈無味，量大時呈持續(xù)性流出。破水后12小時內未發(fā)動宮縮需醫(yī)療干預預防感染。

5、胎動監(jiān)測：

臨產前胎動可能減少但不應完全消失，每小時仍需感知到3次以上胎動。如宮縮伴隨胎動驟減或劇烈腹痛，需警惕胎盤早剝等急癥。建議使用胎動記錄卡持續(xù)跟蹤胎兒狀態(tài)。

出現上述任一征兆時應停止重體力活動，采取左側臥位休息。準備待產包時需包含產褥墊、吸管杯、能量食物等物品。分娩前可練習拉瑪澤呼吸法緩解疼痛，攝入易消化食物如小米粥、藕粉等保持體力。經產婦或存在妊娠高危因素者出現規(guī)律宮縮后建議立即前往醫(yī)院，初產婦可待宮縮間隔5分鐘時出發(fā)。途中注意記錄宮縮頻率變化，避免突然體位改變誘發(fā)急產。

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