老年焦慮癥有什么癥狀特點(diǎn) 老年焦慮癥的3個癥狀要警惕
心理健康科編輯
醫(yī)普觀察員
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老年焦慮癥主要表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、軀體不適和睡眠障礙三類典型癥狀。老年焦慮癥的典型癥狀包括持續(xù)緊張不安、反復(fù)出現(xiàn)心悸胸悶等軀體化表現(xiàn)、入睡困難或早醒等睡眠問題。
1、過度擔(dān)憂：
患者常對日?，嵤卤憩F(xiàn)出不合理擔(dān)憂，內(nèi)容多涉及健康、經(jīng)濟(jì)或子女問題，這種憂慮往往與實(shí)際風(fēng)險不成比例。典型表現(xiàn)為反復(fù)思考負(fù)面結(jié)果，伴隨決策困難，部分患者會出現(xiàn)反復(fù)確認(rèn)門窗是否關(guān)好等強(qiáng)迫行為。
2、軀體不適：
多數(shù)患者以軀體癥狀為首發(fā)表現(xiàn)，常見心慌、出汗、手抖等自主神經(jīng)功能紊亂癥狀，可能被誤認(rèn)為心臟病發(fā)作。消化系統(tǒng)癥狀如胃部不適、腸易激綜合征也較突出，約60%患者因軀體癥狀反復(fù)就診內(nèi)科。
3、睡眠障礙：
特征性表現(xiàn)為入睡困難伴夜間頻繁覺醒，早醒現(xiàn)象尤為明顯，患者常在凌晨3-4點(diǎn)驚醒后難以再度入睡。部分合并晝夜節(jié)律紊亂，白天出現(xiàn)過度嗜睡，夜間反而清醒，形成惡性循環(huán)。
建議保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘太極拳或散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，飲食注意增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物。避免飲用濃茶咖啡，臥室環(huán)境保持安靜黑暗，可嘗試聽輕音樂助眠。癥狀持續(xù)兩周以上應(yīng)盡早就診心理科，專業(yè)評估后可考慮認(rèn)知行為治療，嚴(yán)重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物。家屬需注意觀察老人情緒變化，避免批評指責(zé)，多給予陪伴支持。
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