測餐后血糖吃什么食物
發(fā)布時(shí)間：2020-08-1357611次收聽
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測餐后血糖的患者要清淡飲食，主食量要控制在二兩左右，同時(shí)建議搭配粗糧，還需要增加蔬菜類、蛋白類食物的攝入。
糖尿病患者在正規(guī)的降糖治療過程中，要注意定期監(jiān)測餐后兩小時(shí)的血糖，以評估降糖方案的療效，從而來調(diào)整降糖方案，更好的來控制餐后血糖。糖尿病患者在進(jìn)行餐后血糖監(jiān)測前，要規(guī)范的糖尿病飲食控制，要求清淡飲食，避免油炸食品等高熱量食物的攝入，同時(shí)嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量。避免進(jìn)食高升糖指數(shù)食物，比如粥類、甜點(diǎn)、糕點(diǎn)等食物，建議進(jìn)食要清淡。
測餐后血糖的患者主食量一般控制在二兩左右，同時(shí)建議粗糧搭配，可以增加膳食纖維的攝入量，延緩葡萄糖的吸收。同時(shí)增加蔬菜類食物的攝入，利于餐后血糖的控制。增加蛋白類食物的攝入，可以增加患者的飽腹感，從而避免患者進(jìn)食主食量過多而引起的血糖增高。因此糖尿病患者在監(jiān)測血糖前，要嚴(yán)格按照糖尿病飲食控制，從而更好的了解目前飲食控制降糖藥物治療的療效，從而指導(dǎo)臨床用藥。
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測餐后血糖的患者要清淡飲食，主食量要控制在二兩左右，同時(shí)建議搭配粗糧，還需要增加蔬菜類、蛋白類食物的攝入。
糖尿病患者在正規(guī)的降糖治療過程中，要注意定期監(jiān)測餐后兩小時(shí)的血糖，以評估降糖方案的療效，從而來調(diào)整降糖方案，更好的來控制餐后血糖。糖尿病患者在進(jìn)行餐后血糖監(jiān)測前，要規(guī)范的糖尿病飲食控制，要求清淡飲食，避免油炸食品等高熱量食物的攝入，同時(shí)嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量。避免進(jìn)食高升糖指數(shù)食物，比如粥類、甜點(diǎn)、糕點(diǎn)等食物，建議進(jìn)食要清淡。
測餐后血糖的患者主食量一般控制在二兩左右，同時(shí)建議粗糧搭配，可以增加膳食纖維的攝入量，延緩葡萄糖的吸收。同時(shí)增加蔬菜類食物的攝入，利于餐后血糖的控制。增加蛋白類食物的攝入，可以增加患者的飽腹感，從而避免患者進(jìn)食主食量過多而引起的血糖增高。因此糖尿病患者在監(jiān)測血糖前，要嚴(yán)格按照糖尿病飲食控制，從而更好的了解目前飲食控制降糖藥物治療的療效，從而指導(dǎo)臨床用藥。
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高血糖要注意哪些飲食
高血糖患者要注意避免攝入高糖、高鈉低纖維素、高熱量的食物。一、高糖分食物在日常中比較常見的有大米、面包、餅干、冰激凌、水果罐頭、果凍、奶茶、山楂、香蕉、荔枝、菠蘿蜜、榴蓮、碳酸飲料、含糖飲料等。二、高鈉低纖維食物主要包括香蕉、橘子、菠蘿、芹菜、油麥菜和菠菜等。三、高熱量的食物主要包括瓜子、花生、核桃仁、開心果。高血糖患者為了能更好的控制血糖，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖類藥物緩解，如酒制蜂膠。酒制蜂膠中含有多種黃酮類化合物和氨基酸類物質(zhì)，可改善胰島素抵抗，增強(qiáng)胰島β細(xì)胞的活力，降低血糖。
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飯后血糖8.5算不算高
飯后血糖8.5mmol/L算不算高，需要看進(jìn)餐后多久的血糖水平，不能一概而論。如果餐后1小時(shí)或者2小時(shí)的血糖濃度是8.5mmol/L，血糖輕度升高，一般來說餐后2小時(shí)內(nèi)血糖濃度應(yīng)該低于7.8mmol/L，超過7.8mmol/L但是低于11.1mmol/L的情況下考慮是糖耐量受損，可以檢查糖化血紅蛋白看一下最近三個(gè)月的血糖代謝情況，另外進(jìn)行OGTT也就是葡萄糖耐受性試驗(yàn)來確診。餐后2小時(shí)，在胰島素的作用下，血糖濃度開始逐漸下降，一般來說餐后3-4小時(shí)，血糖濃度應(yīng)該會恢復(fù)到空腹?fàn)顟B(tài)水平，參考值范圍應(yīng)該是：3.9-6.1mmol/L，超過最高值6.1mmol/L考慮是血糖升高。所以如果餐后3-4小時(shí)血糖濃度8.5mmol/L，算是比較高的，這種情況下不能明確是糖尿病還是糖耐量受損了，需要進(jìn)一步進(jìn)行空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測，糖化血紅蛋白、OGTT試驗(yàn)等來明確診斷。血糖升高可能會影響身體健康，從長遠(yuǎn)來看，血糖代謝異常容易造成微循環(huán)障礙，影響末梢血運(yùn)，也可能影響神經(jīng)功能，造成肢體末梢感覺異常，高血糖也是心腦血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一。血糖升高的人要注意控制糖分和脂肪類食物的攝入，積極鍛煉身體控制體重，肥胖造成的高血糖，減低體重對控制血糖是比較有效的。
空腹血糖11是不是糖尿病
因?yàn)檠菢?biāo)準(zhǔn)是這樣的，正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，6.1mmol/L到7.8mmol/L以下是糖尿病前期，大于等于7mmol/L是糖尿病。所以空腹血糖11.1mmol/L，只要查的沒有錯(cuò)肯定是糖尿病。但是血糖應(yīng)該說中等程度升高，因?yàn)椴秃笱鞘?1.1mmol/L就是糖尿病，這個(gè)時(shí)候空腹血糖都是11mmol/L了肯定就是糖尿病。還有空腹血糖到了11mmol/L，往往這類病人有一些糖尿病的癥狀，因?yàn)橛腥擞^察到空腹血糖大于11.1mmol/L，會有三多一少的癥狀，有多飲、多尿、多食、體重會下降，就說明血糖比較高的糖尿病，需要盡快的及時(shí)的治療，包括飲食控制、運(yùn)動、還要用一些藥物，方便的話還可以住院，用胰島素治療，盡快把空腹血糖給降下來。所以空腹血糖不僅僅是一個(gè)一般的血糖升高，而且是一個(gè)相對比較高的血糖，要控制下來，至少要控制到7mmol/L以下。
血糖空腹6.7算不算高
應(yīng)該說是算高了，正常人空腹血糖在6.1以下，所以6.7就是高的。小于6.1正常的是中國人的標(biāo)準(zhǔn)，也是世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，按照美國標(biāo)準(zhǔn)的話5.6，就算空腹血糖高了，但是6.7還不到糖尿病。因?yàn)槭沁@樣定的，空腹血糖正常人小于6.1，糖尿病前期是6.1到小于7.0，大于等于7.0就是糖尿病。所以，空腹血糖6.7是糖尿病前期，但是還要注意，這個(gè)時(shí)候最好查餐后兩小時(shí)的血糖，或者做糖耐量實(shí)驗(yàn)。如果兩小時(shí)的血糖，大于等于11.1了，這個(gè)時(shí)候就要考慮糖尿病了，因?yàn)閮纱尾秃笱谴笥诘扔?1.1，也算糖尿病，如果這個(gè)時(shí)候同時(shí)查糖化血紅蛋白，糖化血紅蛋白現(xiàn)在在國內(nèi)，現(xiàn)在也是作為診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，大于等于6.5也算糖尿病。所以，空腹血糖6.7和7就差了一點(diǎn)點(diǎn)，所以要特別的重視，最好還要做糖耐量試驗(yàn)，再加一次糖化血紅蛋白的測定，就能夠明確到底血糖水平處于什么范圍。
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血糖正常胰島素偏高是糖尿病嗎
不是糖尿病，因?yàn)樘悄虿∈侵秆歉?，?dāng)空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖超過11.1mmol/L時(shí)，就是糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，正常的血糖是空腹小于6.1mmol/L，餐后是小于7.8mmol/L。血糖正常胰島素偏高，可能是有胰島素抵抗，即有些人體重比較大，即肥胖或超重，肥胖病人往往都會有高胰島素血癥。其實(shí)這些病人都有胰島素抵抗，胰島素是體內(nèi)唯一降低血糖的，所以血糖高后，會增加胰島素的分泌，將血糖給降下，因此分泌較多的胰島素。所以，該情況往往都出現(xiàn)在肥胖或超重者身上。
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血糖值16.5危險(xiǎn)嗎
正常人血糖空腹是小于6.1mmol/L，7.0mmol/L以上是糖尿病，餐后兩小時(shí)血糖正常人是7.8mmol/L以下，7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期，如果到11.1mmol/L以上就是糖尿病人。所以血糖不管是空腹或者餐后，到了16.5mmol/L是比較高了，需要盡快處理。一般情況可以用胰島素把血糖盡快控制下來。如果病人比較胖，情況比較好，又是餐后的血糖，也可以用口服藥物。所以血糖值到了16.5mmol/L是一個(gè)重要的信號，要盡快處理。
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血糖高能吃紅薯嗎
血糖高的病人能不能吃紅薯。糖尿病的病人確實(shí)要規(guī)定每天的能量，蛋白、脂肪、碳水化合物。紅薯也屬于碳水化合物的一種，屬于是粗糧或雜糧這一類的。紅薯還分成有幾種，一種是不太甜的，還有一種是比較甜的。比較甜的含糖就高一點(diǎn)，所以吃不太甜的紅薯還是可以的，但是紅薯也是碳水化合物的一種，要算在每天吃的米、面、雜糧放在一起計(jì)算，太甜的紅薯糖分度特別高，一般不太主張吃。
早上血糖比晚上高怎么回事
導(dǎo)致人早上血糖比晚上高的原因有很多種。如果高的血糖數(shù)值比較微小，那么不必過度擔(dān)心，這主要是生理因素所引起的。如果血糖數(shù)值偏差較大，則可能是其他原因?qū)е碌?，比如晚上喜歡吃夜宵、夜間胰島素分泌不足以及夜間低血糖等。
高血糖的手術(shù)治療方法
高血糖的手術(shù)治療的方法有可調(diào)節(jié)胃束帶術(shù)和胃腸道重建術(shù)。不是所有的糖尿病患者都適合做糖尿病根治手術(shù)的，做糖尿病根治手術(shù)的病人要符合以下條件：首先要求患者是2型糖尿病的患者，年齡在18-60歲之間，糖尿病病史不能超過15年，一般狀態(tài)尚好，并且通過藥物治療和生活干預(yù)后仍然不能很好的控制血糖，血糖值相對比較高時(shí)，才能考慮手術(shù)治療高血糖。手術(shù)有兩種方法：1、可調(diào)節(jié)胃束帶術(shù)。2、胃腸道重建術(shù)。這兩種方法是通過減少攝入食物量或者改變食物的正常流向，減少營養(yǎng)物質(zhì)吸收，達(dá)到減肥降血糖的目的。現(xiàn)在腹腔鏡廣泛應(yīng)用于高血糖胃腸道重建術(shù)中，腹腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，患者恢復(fù)快，術(shù)后3天就可進(jìn)食，7天就能出院，患者術(shù)后不用打針吃藥，不用控制飲食，血糖值在正常范圍內(nèi)，治療效果是非常明顯的。
降血糖穴位在哪里
糖尿病降糖治療的“五駕馬車”，其中飲食控制放在第一位，低脂、低糖、高纖維；另外還有藥物、運(yùn)動、自我血糖監(jiān)測和糖尿病教育。但中醫(yī)針灸被昵稱為第“六架馬車”，因?yàn)獒樉氖潜蛔C實(shí)確有降糖效果的。根據(jù)糖尿病這種病機(jī)，針灸的選穴通過辨證論治，采用基本選穴加辯證加減，對于糖尿病患者針灸治療基本穴位：肺俞、脾俞、胰俞、腎俞、三陰交、足三里、合谷穴，再根據(jù)病情辨證加減。這樣在穴位選擇方面，基本穴位加上辯證治療，就會有很明顯的降糖效果了。但是針灸治療講究辨證論治，需要在辨證的基礎(chǔ)上結(jié)合一些特效降糖穴位去進(jìn)行。因此，除了常見的口服降糖藥物以及胰島素治療、飲食運(yùn)動輔助治療外，中醫(yī)針灸也是治療糖尿病的一種選擇或補(bǔ)充。
血糖高如何調(diào)理
血糖高主要是從飲食和運(yùn)動兩個(gè)方面進(jìn)行改善。當(dāng)出現(xiàn)血糖升高尤其是已經(jīng)確診了糖尿病的患者，要根據(jù)自身的體重以及活動量制定具體的量和飲食計(jì)劃，每天攝入的量定時(shí)定量不要過度，以低糖低鹽低脂低油的飲食為主，特別是血糖很高的情況下，積極地改善高糖毒癥是很重要的。要避免進(jìn)食一些高糖的水果，多吃綠色的蔬菜為主，另外就是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，包括一些慢跑，游泳，太極，瑜伽等等。根據(jù)自身的愛好可以選擇一些運(yùn)動項(xiàng)目，對于持續(xù)增高的患者，可以選擇一些藥物進(jìn)行協(xié)助降糖，使血糖到達(dá)良好的控制。
