血糖高能吃蜂蜜嗎
55733次瀏覽
由于蜂蜜的含糖量特別高，升糖指數(shù)也比較高，所以大量吃蜂蜜時，常會導(dǎo)致血糖明顯升高，所以不可以吃蜂蜜；尤其是血糖忽高忽低時，更不可以吃蜂蜜。但如果應(yīng)用降糖藥后，血糖穩(wěn)定，或者用藥量太大，出現(xiàn)低血糖癥狀，可以吃一些蜂蜜。
如果空腹血糖超過6.1，餐后血糖超過7.8就屬于血糖異常，此時在飲食上必須多加注意，尤其是高糖食物應(yīng)少吃或不吃，以免讓血糖異常升高，發(fā)展成糖尿病。蜂蜜營養(yǎng)豐富，常吃蜂蜜可以起到一定的養(yǎng)生保健作用，比如潤腸通便、美容養(yǎng)顏、改善睡眠、提高身體免疫力等，許多人都把蜂蜜當(dāng)做滋補品食用，那么，血糖高能吃蜂蜜嗎？
一、血糖高能吃蜂蜜嗎
1.不可以吃蜂蜜的情況
血糖偏高時最好不要吃蜂蜜，雖然蜂蜜營養(yǎng)豐富，對身體有一定的滋補作用，但是蜂蜜的含糖量比較高，升糖指數(shù)也比較高，如果血糖高時再大量吃蜂蜜，就可能會發(fā)展到糖尿病。所以血糖高時不可以吃蜂蜜，尤其是血糖忽高忽低時，更不可以吃蜂蜜，影響對血糖的控制。
2.可以吃蜂蜜的情況
?。?）血糖穩(wěn)定
如果能積極服用降糖藥，讓血糖處在正常水平，而且非常穩(wěn)定，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿郏欣谏眢w健康，但是量不宜太大，以免導(dǎo)致血糖波動。
?。?）血糖低
有些高血糖患者盲目服用降糖藥，導(dǎo)致血糖下降比較快，出現(xiàn)了出汗、頭暈、渾身發(fā)抖等低血糖癥狀，需要及時補充糖分，緩解不適癥狀，此時就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿邸?br/> 二、血糖高為什么不能吃蜂蜜
1.糖分高
蜂蜜的甜度代表它所含的糖分，蜂蜜要比其他的糖類的甜度更高一些，就表明蜂蜜中含糖量特別高。如果長期吃蜂蜜、喝蜂蜜水，就會導(dǎo)致攝取的糖分過多，讓血糖出現(xiàn)明顯的波動，對于病情的控制非常不利。
2.升糖指數(shù)高
蜂蜜屬于單糖，身體對單糖的吸收比較快，吃蜂蜜后常會導(dǎo)致血糖快速升高，所以蜂蜜是一種升糖指數(shù)比較高的食物。如果血糖高時吃蜂蜜，會導(dǎo)致血糖異常升高，讓病情更加嚴(yán)重，所以血糖高時最好不要吃蜂蜜。
相關(guān)推薦
調(diào)整高血糖者的食物
高血糖者可通過控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、選擇低升糖指數(shù)食物、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、合理分配餐次等方式調(diào)整飲食。高血糖可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、肥胖、遺傳等因素有關(guān)。
03:07
餐后2小時血糖8.7怎么辦
餐后2小時血糖8.7mmol/L考慮是糖耐量受損狀態(tài)，還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。但是一定要引起高度重視，建議采取各種措施進(jìn)行養(yǎng)生保健，盡量將餐后2小時血糖水平控制到7.8mmol/L以內(nèi)。第一，飲食方面調(diào)整，建議選擇一些低升糖指數(shù)的食物，避免吃高升糖指數(shù)的食物。升糖指數(shù)＞70的盡量不吃，主食類如油條、白米飯、面條、疙瘩湯、各種粥類等；蔬菜水果類如南瓜、胡蘿卜、荔枝、龍眼、香蕉等；盡量不要吃含糖的各種點心、零食，不要吃巧克力、糖果、果脯等。對于高血糖的人群，比較安全的水果主要有：圣女果、黃瓜、柚子、獼猴桃。另外可以多吃一些粗糧食物，精米白面盡量少吃，五谷雜糧熱量低，升糖指數(shù)低，而且會有飽腹感，對于高血糖病人是很合適的。第二，體重管理很關(guān)鍵，很多2型糖尿病人群都是因為長期的不合理飲食、長期不運動造成的，所以“管好嘴、邁開腿”，每天進(jìn)行有氧運動至少一小時，在不斷地運動鍛煉中，降低體重，同時能夠降低血糖、血脂等，有利于身體健康。第三，摒棄不良嗜好，吸煙、喝酒都有人體血糖代謝是有影響的，所以盡量不吸煙、少喝酒，有利于血糖水平的調(diào)節(jié)。第四，規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。特別是要早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，不能長時間處于緊張疲憊的狀態(tài)，保持心理健康，有利于血糖代謝。
02:54
玉米須能降血糖嗎
玉米須是一味中藥，能利尿、泄熱、平肝、利膽，其活性成分具有一定的降糖效果，喝玉米須泡的水，可以輔助降血糖。玉米須中含有皂甙、黃酮、生物堿，微量元素及多種維生素。玉米須中含有豐富的鉻元素，鉻元素對胰島β細(xì)胞的分泌有一定改善作用，研究表明鉻元素可以促進(jìn)胰島素的分泌，加強體內(nèi)胰島素的生物活性，而胰島素是可以降低血糖的激素。此外玉米須中含有的皂甙、黃酮等物質(zhì)，還能夠減少氧自由基的產(chǎn)生，具有很好的抗氧化的能力，可以清除自由基，降低血糖的同時還能保護(hù)心腦血管，因為糖尿病患者微血管病變往往與氧化應(yīng)激密切相關(guān)，所以玉米須能夠有效地預(yù)防糖尿病造成的一些心腦血管方面的并發(fā)癥。玉米須降糖作用微弱，只對于血糖輕微升高的人群有一定保健作用，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。作為一種食物的療法，對于輕度血糖升高的人群，具有預(yù)防和保健的意義。但是如果已經(jīng)伴有糖耐量受損的狀態(tài)，甚至被確診為糖尿病了，此時單純地靠喝玉米須水來降低血糖是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。胰島素的分泌出現(xiàn)異常造成血糖代謝的障礙，需要使用降糖藥物治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鹽酸二甲雙胍腸溶片、格列吡嗪、阿卡波糖等藥物進(jìn)行，或者皮下注射使用胰島素來調(diào)節(jié)血糖濃度。
血糖高能吃山竹嗎
臨床上血糖高的糖尿病患者，如果血糖未控制達(dá)標(biāo)，不建議進(jìn)食山竹，山竹屬于亞熱帶和熱帶水果，號稱水果之王，營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，但含糖量高，所以血糖高的糖尿病患者在血糖控制不達(dá)標(biāo)時，不建議進(jìn)食山竹，否則也會引起血糖的升高。糖尿病患者在血糖不穩(wěn)定期，最好不要使用水果，在血糖相對穩(wěn)定時，每天可以食用200克水果，進(jìn)餐時間為兩餐之間，盡量選擇一些含糖量低，生糖指數(shù)低的水果，比如櫻桃、西紅柿、柚子、橙子、蘋果等酸性水果，亞熱帶的荔枝、山竹和龍眼這些水果糖尿病患者最好不要選擇。血糖高的糖尿病患者在水果選擇方面一定在血糖控制平穩(wěn)的情況下，在兩餐之間適量的進(jìn)食，每天進(jìn)食量不宜超過400克，否則也會引起血糖的升高。
血糖餐前75嚴(yán)重嗎
臨床上糖尿病患者如果監(jiān)測餐前血糖為7.5毫摩爾每升，即使患者血糖控制基本達(dá)標(biāo)，糖尿病患者血糖控制標(biāo)準(zhǔn)需要個體化來制定，老年患者血糖不宜控制過低，以免引起心腦血管疾病并發(fā)癥的發(fā)生。老年糖尿病患者建議餐前空腹血糖控制在7.8毫摩爾每升以下，餐前血糖控制在7.5毫摩爾每升時，說明患者的血糖基本控制達(dá)標(biāo)。對于青年糖尿病患者，如果無明顯的并發(fā)癥，糖尿病史較短需要嚴(yán)格控制血糖達(dá)標(biāo)，要求空腹血糖和餐前血糖控制在4.4~7.2毫摩爾每升，患者餐前7.5毫摩爾每升時，提示患者血糖稍微偏高，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的調(diào)整相關(guān)的干預(yù)措施，比如嚴(yán)格的飲食控制、運動鍛煉，調(diào)整相關(guān)的降糖藥物，來使患者血糖控制達(dá)標(biāo)。
血糖高就一定是糖尿病嗎
如果發(fā)現(xiàn)血糖出現(xiàn)明顯上升，其實這也并非肯定就是糖尿病，引起糖尿病也有很多的原因，血糖高的出現(xiàn)也會有著各種不一樣的原因，比如說黎明現(xiàn)象，或者是蘇木杰現(xiàn)象，又或者是長時間的睡眠不足，與此同時和其他的一些因素也有著直接的關(guān)系。
怎么控制血糖
控制血糖的方法以綜合的措施為主。一般血糖高的患者首先要改善自身的生活方式，比如在飲食上不能暴飲暴食，可以每日三餐變成午餐或者六餐，不至于對胰島素產(chǎn)生一些刺激反應(yīng)，引起血糖的不穩(wěn)定。一般以低鹽低糖低脂飲食為主，以顏色比較鮮艷的蔬菜水果，以及瘦豬肉、雞胸肉、鴨胸肉為主，適當(dāng)?shù)难a充牛奶、豆?jié){、雞蛋等，充分補充機體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)，以及鈣和鐵元素。另外就是保證良好的睡眠狀態(tài)，還可以做適當(dāng)?shù)倪\動，每天攝入過多的營養(yǎng)之后，還要通過運動將過多的熱量散發(fā)出去，防止血糖升高，可以做一下慢跑，做一下太極拳、瑜伽等。如果血糖持續(xù)升高，再借助藥物來控制，包括阿卡波糖、二甲雙胍等。
降血糖穴位在哪里
糖尿病降糖治療的“五駕馬車”，其中飲食控制放在第一位，低脂、低糖、高纖維；另外還有藥物、運動、自我血糖監(jiān)測和糖尿病教育。但中醫(yī)針灸被昵稱為第“六架馬車”，因為針灸是被證實確有降糖效果的。根據(jù)糖尿病這種病機，針灸的選穴通過辨證論治，采用基本選穴加辯證加減，對于糖尿病患者針灸治療基本穴位：肺俞、脾俞、胰俞、腎俞、三陰交、足三里、合谷穴，再根據(jù)病情辨證加減。這樣在穴位選擇方面，基本穴位加上辯證治療，就會有很明顯的降糖效果了。但是針灸治療講究辨證論治，需要在辨證的基礎(chǔ)上結(jié)合一些特效降糖穴位去進(jìn)行。因此，除了常見的口服降糖藥物以及胰島素治療、飲食運動輔助治療外，中醫(yī)針灸也是治療糖尿病的一種選擇或補充。
02:35
空腹血糖正常值
正常人的空腹血糖數(shù)值是在三點九到六點一毫摩爾每升之間?？崭寡鞘侵冈诟粢箍崭?到10小時未進(jìn)食任何食物。這種情況下測得的血糖一般是采用靜脈血來檢測指標(biāo)，反映人體的血糖，同時也能間接地反映β細(xì)胞功能。空腹血糖最好是在6到8點的時候采取，采血之前不要用降糖藥物，保持空腹?fàn)顟B(tài)，空腹抽血時間不能太晚，比如空腹時間超過12小時，那么對血糖的真實水平也會造成影響。血糖值大于六點一毫摩爾每升而小于七點零毫摩爾每升，稱之為空腹血糖受損；兩次空腹血糖大于等于七點零毫摩爾每升，就考慮糖尿病診斷；血糖低于了二點八毫摩爾每升，稱之為低血糖。
血糖偏高是什么原因
血糖升高可能由胰島素抵抗或胰島素缺乏，支氣管哮喘，風(fēng)濕免疫性疾病，長期服用糖皮質(zhì)激素，服用利尿劑，甲狀腺功能亢進(jìn)，庫欣綜合征等原因引起。血糖偏高，偏高的水平是否是超過糖尿病診斷的標(biāo)準(zhǔn)。目前我國二型糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖超過七毫摩每升，餐后兩小時超過十一點一毫摩每升，如果超過這兩種血糖的水平，就診斷糖尿病。但是血糖偏高還有一種情況是，雖然超過正常，又在上述兩個血糖區(qū)間，比如空腹血糖超過了六點一，又在七毫摩每升以下，餐后兩小時血糖超過了七點八，又在十一點一毫摩每升以下，這種情況不能診斷糖尿病，只能叫糖尿病的前期。其他的疾病也會引起血糖升高，常見的比如醫(yī)源性的，有些支氣管哮喘或者是風(fēng)濕免疫性疾病。如果長期服用糖皮質(zhì)激素也會引起血糖偏高，有些其他的藥物，比如利尿劑可能也會引起血糖的升高，還有一些其他的疾病，比如甲狀腺功能亢進(jìn)，同時會引起血糖的代謝異常。另外，像庫欣綜合征也會引起血糖的異常，類似的疾病非常多，所以說如果臨床發(fā)現(xiàn)血糖偏高，第一，要明確他是否達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。第二，進(jìn)行鑒別診斷，是一個真正的二型糖尿病或者一型糖尿病，還是說是一種繼發(fā)性的血糖升高，要排除其他的疾病導(dǎo)致的一種血糖升高，也就是說血糖升高可能只是其他疾病的一種表現(xiàn)。
01:57
孕婦血糖高怎么控制
孕婦血糖高要用胰島素皮下注射進(jìn)行治療。用胰島素治療要根據(jù)孕婦血糖的狀況進(jìn)行細(xì)微調(diào)節(jié)。因為孕婦的血糖控制跟一般糖尿病患者的血糖控制要求不一樣，所以，對于孕婦來講，可能更多的是要去監(jiān)測她的血糖。在孕婦的血糖控制中還存在一個問題，就是能量的攝入。因為糖尿病患者需要進(jìn)行飲食的控制，但是孕婦需要攝入一定的營養(yǎng)來保證機體和胎兒生長發(fā)育的需要。所以，不但要給孕婦制定一個非常嚴(yán)格的飲食譜，在飲食譜的保障之下，需要用胰島素進(jìn)行血糖的控制，從而達(dá)到理想的血糖水平的范圍，來保證胎兒的正常發(fā)育。
02:34
孕婦血糖正常值
孕婦血糖的正常值標(biāo)準(zhǔn)制定與普通人群略有區(qū)別，其孕婦的空腹血糖應(yīng)該是小于5。1毫摩爾每升。如果超過5。1毫摩爾每升，要懷疑妊娠期糖尿病的可能性，需要對孕婦進(jìn)行隨訪。進(jìn)餐以后，半個小時到一個小時的血糖應(yīng)該最高。而在餐后兩個小時左右，血糖一般恢復(fù)到空腹水平，其也要低于7。8毫摩爾每升。但是餐后兩小時血糖大于等于3。3毫摩爾每升，而且小于7。8毫摩爾每升，都算正常范圍。任何一項血糖值達(dá)到或超過上述標(biāo)準(zhǔn)即診斷為妊娠糖尿病。因此孕婦應(yīng)在保證自己和胎兒的身體需求下，合理飲食。
