腰閃了最快的恢復(fù)方法急性腰扭傷后1～2天內(nèi)應(yīng)用冷敷法，以降低肌肉拉傷之后的發(fā)炎反應(yīng)，一般建議冰敷時(shí)間約15～20分鐘，兩次冰敷中間至少間隔30分鐘。但在第3天之后，或是在最初的急性疼痛緩解之后，應(yīng)停止冰敷，進(jìn)行熱敷等理療促進(jìn)血腫吸收，以免延長(zhǎng)組織修復(fù)的時(shí)間。同時(shí)也可以進(jìn)行局部的理療(如超聲波、紅外線、脈沖電波)和手法推拿、拔火罐等，也能緩解急性腰扭傷癥狀。快速治腰閃了的小偏方閃了腰突然動(dòng)不了，我們可以對(duì)腰痛點(diǎn)進(jìn)行按壓，對(duì)于急性腰痛，可以起到立竿見(jiàn)影的效果。腰痛點(diǎn)位于手背，在手背，第2、3掌骨間及第4、5掌骨間，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋與掌指關(guān)節(jié)中點(diǎn)處，按摩1-3分鐘，可以緩解腰痛。一旦閃到腰了一定要馬上平躺休息，最好是躺在木板床上，在扭傷的24小時(shí)內(nèi)可以在局部作冷敷治療用冰袋，或是毛巾包裹細(xì)小冰塊兒對(duì)扭傷部位進(jìn)行冷敷，可以很好的緩解因扭傷帶來(lái)的腫脹感或是陣痛感。閃腰24小時(shí)之后，可以在患處蓋上一層浸濕的熱毛巾保持熱度，每三分鐘更換一次，可以很好地促進(jìn)血液循環(huán)從而緩解扭傷帶來(lái)的疼痛感。腰閃了吃什么藥最有效首先是要絕對(duì)臥床休息，避免所有形式的彎腰、勞動(dòng)、勞累，用一些藥物來(lái)輔助治療，可以用消炎、去痛的藥物，如塞來(lái)昔布、美洛昔康、安康信等都是可以的。一線用藥是塞來(lái)昔布和美洛昔康，這兩個(gè)藥如果效果不好，可以服用安康信，安康信的止痛效果更加好，它是屬于二線止痛藥。另外，還可以局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)從而緩解扭傷帶來(lái)的疼痛感。腰閃了掛什么科腰閃了在醫(yī)學(xué)上叫做腰部的扭傷，到醫(yī)院就診時(shí)正?？梢缘焦强迫タ矗强凭褪强囱忍垡约奥缘难炔?。也可以到疼痛科去看，疼痛科對(duì)于疼痛的治療比較多，有可能有相應(yīng)的理療措施促進(jìn)疼痛的緩解，應(yīng)該拍X光片排除骨頭的問(wèn)題，如果是骨折了需要臥床，如果不是骨折的情況下考慮做理療、熱敷、針灸、按摩的方式緩解疼痛，減輕腰部的活動(dòng)受限。也可以選擇去康復(fù)科行腰椎的旋轉(zhuǎn)或者復(fù)位治療，減輕小關(guān)節(jié)的絞鎖，減輕局部的炎癥反應(yīng)而緩解腰痛的作用。

閃腰了，在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷，可以是單純的急性腰部肌肉，肌筋膜、肌纖維撕裂、損傷。有些患者也可能會(huì)同時(shí)伴隨腰椎小關(guān)節(jié)突的紊亂，滑膜的嵌頓，有些甚至?xí)l(fā)生急性椎間盤的突出。這種急性腰扭傷往往疼痛會(huì)非常的劇烈，嚴(yán)重影響到腰部的活動(dòng)度，這個(gè)時(shí)候需要詳細(xì)地詢問(wèn)患者的病史、癥狀體征，詢問(wèn)以前有沒(méi)有椎間盤突出的病史，有沒(méi)有以前有類似的病史。如果病人就單純往前彎腰的疼痛，伸展會(huì)緩解，可能就是單純的，腰肌肌纖維的損傷，可能跟關(guān)節(jié)突紊亂，還有椎間盤突出關(guān)系不大。如果病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)、腰椎活動(dòng)度明顯的改善，就會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的疼痛，活動(dòng)受限。這種情況下，一般就需要對(duì)它進(jìn)行治療，比如使用口服的消炎止痛藥物和活血化瘀藥進(jìn)行治療，然后可以外用消炎止痛的藥膏，比如氟比洛芬凝膠、通絡(luò)祛痛膏這些膏藥，2天內(nèi)對(duì)局部拉傷疼痛的部位進(jìn)行冷敷，減少局部的滲出，減輕疼痛，盡量的多臥床休養(yǎng)，避免過(guò)度的彎腰、扭腰。下地活動(dòng)行走的時(shí)候，可以讓佩戴帶鐵片的腰圍，這種制動(dòng)效果要好，可以緩解急性期的腰背疼痛。如果是考慮到小關(guān)節(jié)突紊亂，可以通過(guò)中醫(yī)的辦法，比如推拿、按摩，向各個(gè)方向的矯正，并輔以烤電，艾灸等治療理療措施。如果懷疑有椎間盤突出的可能，比如腰痛向下肢放射傳導(dǎo)，有坐骨神經(jīng)痛的情況，則盡量多睡硬板床、臥床休息，減輕對(duì)椎間盤的應(yīng)力，有些椎間盤可以回縮到正常的位置。同時(shí)可以及時(shí)進(jìn)行腰椎核磁共振的檢查，明確診斷，確定下一步治療方案。

腰扭傷實(shí)際上我碰到有一周不好的，甚至一個(gè)月都不好的。我們還是要去區(qū)分腰扭傷的原因，如果他的扭傷僅僅涉及到肌肉、組織或者是淺表組織，它一般比較容易好。通過(guò)熱敷理療按摩可能三五天就好。如果這種腰扭傷涉及到韌帶了，比如說(shuō)棘間韌帶及項(xiàng)韌帶的損傷，甚至撕裂傷甚至說(shuō)腰扭傷，一個(gè)腰扭傷也會(huì)引起椎間盤突出，引起了下肢的麻疼、下肢的不適，這種疼痛治療起來(lái)會(huì)更比較麻煩。所以腰扭傷來(lái)講，單純的腰扭傷輕的腰扭傷大概需要三五天一周的時(shí)間。而對(duì)于有韌帶的損傷的病人，可能就要需要兩周左右的時(shí)間。而對(duì)于腰扭傷引起的椎間盤突出，這部分病人同時(shí)有腰痛，又有下肢放射痛，對(duì)下肢麻木的病人來(lái)講我們可能需要的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。

輕微的腰扭傷，通過(guò)休息以后，一般三五天就可以痊愈。但是有些比較嚴(yán)重的可能需要兩三個(gè)星期才會(huì)得到改善。有些特殊的情況下，如果急性腰扭傷以后發(fā)生疼痛，活動(dòng)受限，遲遲不能好，甚至越來(lái)越嚴(yán)重，出現(xiàn)臀部、腿部也同時(shí)疼痛，有時(shí)候腳趾也感覺(jué)麻木，這個(gè)時(shí)候就需要考慮是否存在有其它的問(wèn)題。腰扭傷以后，可以加重這些問(wèn)題的癥狀。例如腰椎間盤突出、壓迫性骨折，脊柱的滑脫，坐骨神經(jīng)痛，甚至是腫瘤，這些疾病通過(guò)休息，有時(shí)候難得緩解。急性腰扭傷以后可以出現(xiàn)這些疾病的癥狀加重，我們需要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免病情的延誤。腰扭傷的發(fā)生原因主要是由于腰部支撐著人體的上半部分重量，它在身體的各部位運(yùn)動(dòng)時(shí)承擔(dān)著樞紐的作用，是日常生活和勞動(dòng)時(shí)活動(dòng)最多的部位之一，因此比較容易受傷。出現(xiàn)腰扭傷以后會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛。所以我們需要根據(jù)情況來(lái)判斷，一般來(lái)說(shuō)單純的腰扭傷恢復(fù)起來(lái)比較快。如果腰部本身存在其他的疾病，可以通過(guò)腰扭傷以引起一些疾病的癥狀加重，我們需要及時(shí)的進(jìn)行治療。

腰扭傷的時(shí)候因?yàn)槭窃诩毙云?，這個(gè)時(shí)候腰部應(yīng)該是存在皮下水腫的，所以這個(gè)時(shí)候是不適合按摩的，按摩的過(guò)程會(huì)加重水腫，這樣疾病的癥狀就會(huì)加重。這個(gè)時(shí)候還是應(yīng)該考慮適當(dāng)?shù)木植坷浞笠种扑[加重，同時(shí)可以在兩周之后再考慮按摩恢復(fù)肌肉彈性。