糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，而眼睛作為“心靈的窗戶”，往往能最早反映出身體的異常變化。很多人不知道，糖尿病和眼睛健康之間存在著密切的聯(lián)系。今天我們就來聊聊，糖尿病患者的眼睛會出現(xiàn)哪些特殊變化，以及如何通過這些變化來警惕糖尿病的發(fā)生和發(fā)展。

一、糖尿病為何會影響眼睛健康？

1、高血糖對微血管的損害

長期高血糖會導(dǎo)致全身微血管病變，而眼睛的視網(wǎng)膜血管尤其敏感。這些微小的血管在高糖環(huán)境下會變得脆弱、滲漏，甚至堵塞。

2、視網(wǎng)膜缺氧的反應(yīng)

當(dāng)視網(wǎng)膜血管受損后，會刺激新生血管的生長。但這些新生血管質(zhì)量差，容易破裂出血，反而會加重視網(wǎng)膜的損傷。

3、晶狀體的變化

血糖波動會導(dǎo)致晶狀體滲透壓改變，引起暫時性視力變化。這也是為什么有些糖尿病患者會感覺視力時好時壞。

二、眼睛出現(xiàn)這2個變化要警惕糖尿病

1、視力模糊或波動

（1）短期波動：血糖水平快速變化時，晶狀體的屈光度會隨之改變，導(dǎo)致視力時好時壞。

（2）長期模糊：可能是糖尿病視網(wǎng)膜病變的表現(xiàn)，視網(wǎng)膜已經(jīng)受到實質(zhì)性損傷。

2、視野中出現(xiàn)黑點或漂浮物

（1）黑點：可能是視網(wǎng)膜出血的表現(xiàn)，血液進入玻璃體后形成陰影。

（2）漂浮物：玻璃體混濁或視網(wǎng)膜脫離的早期信號，需要立即就醫(yī)檢查。

三、糖尿病眼病的3個發(fā)展階段

1、非增殖期

視網(wǎng)膜出現(xiàn)微血管瘤、出血點和硬性滲出，此時視力可能沒有明顯變化，但眼底檢查能發(fā)現(xiàn)異常。

2、增殖前期

視網(wǎng)膜出現(xiàn)棉絮斑、靜脈串珠樣改變，視力開始受到影響，可能出現(xiàn)視物變形等癥狀。

3、增殖期

視網(wǎng)膜新生血管形成，容易破裂導(dǎo)致玻璃體出血，嚴(yán)重時會引起視網(wǎng)膜脫離，造成永久性視力喪失。

四、糖尿病患者如何保護眼睛健康？

1、嚴(yán)格控制血糖

保持血糖穩(wěn)定是預(yù)防糖尿病眼病的基礎(chǔ)，糖化血紅蛋白最好控制在7%以下。

2、定期眼底檢查

（1）1型糖尿病：確診5年后開始每年檢查。

（2）2型糖尿病：確診后立即開始每年檢查。

（3）已有視網(wǎng)膜病變：根據(jù)醫(yī)生建議增加檢查頻率。

3、控制血壓和血脂

高血壓和高血脂會加重視網(wǎng)膜血管的損傷，血壓最好控制在130/80mmHg以下。

4、健康生活方式

（1）戒煙：吸煙會加速視網(wǎng)膜病變的進展。

（2）合理飲食：多吃富含抗氧化物質(zhì)的食物，如深色蔬菜。

（3）適度運動：改善血液循環(huán)，但要避免劇烈運動導(dǎo)致眼底出血。

5、及時治療

一旦發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，要積極配合醫(yī)生進行激光治療、玻璃體手術(shù)等干預(yù)措施。

眼睛的變化往往是糖尿病并發(fā)癥的“預(yù)警信號”。對于糖尿病患者來說，定期眼科檢查與血糖監(jiān)測同等重要。即使沒有明顯癥狀，也要堅持每年做一次全面的眼底檢查。記住，早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)是保護視力的關(guān)鍵。如果發(fā)現(xiàn)視力有異常變化，一定要及時就醫(yī)，不要等到癥狀嚴(yán)重才重視。