哪些原因可導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生
頸椎病的發(fā)生可能與長(zhǎng)期低頭、頸部受涼、外傷、頸椎退行性變、慢性勞損等原因有關(guān)。頸椎病通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木、頭暈等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能影響日常生活。
1、長(zhǎng)期低頭
長(zhǎng)時(shí)間保持低頭姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊張，頸椎間盤(pán)壓力增大，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病。常見(jiàn)于伏案工作、使用手機(jī)或電腦的人群。建議調(diào)整坐姿，每隔一段時(shí)間活動(dòng)頸部，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)。癥狀明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物緩解。
2、頸部受涼
寒冷刺激可能引起頸部肌肉痙攣，局部血液循環(huán)受阻，加速頸椎退變。冬季或空調(diào)環(huán)境下需注意頸部保暖，佩戴圍巾或穿高領(lǐng)衣物。若出現(xiàn)頸部僵硬疼痛，可采用熱敷緩解，必要時(shí)使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。
3、外傷
頸部受到直接撞擊、扭傷或揮鞭樣損傷可能破壞頸椎穩(wěn)定性，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出或韌帶損傷。交通事故、運(yùn)動(dòng)傷害是常見(jiàn)誘因。急性期需頸托固定，嚴(yán)重者可能需手術(shù)治療如頸椎前路減壓融合術(shù)。恢復(fù)期可配合物理治療，使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。
4、頸椎退行性變
隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤(pán)水分減少、彈性下降，椎體邊緣形成骨贅，壓迫神經(jīng)根或脊髓。這是中老年人頸椎病的主要病因。日常應(yīng)避免頸部過(guò)度活動(dòng)，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。癥狀加重時(shí)可考慮頸椎牽引，使用美洛昔康片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。
5、慢性勞損
長(zhǎng)期重復(fù)性頸部動(dòng)作或不良睡姿可能造成肌肉韌帶慢性損傷，如高枕睡眠、側(cè)臥看電視等習(xí)慣。建議選擇符合頸椎曲度的枕頭，避免睡前長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)。疼痛發(fā)作時(shí)可使用依托考昔片、復(fù)方氯唑沙宗片等藥物，配合推拿等物理。
預(yù)防頸椎病需注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉如米字操。出現(xiàn)持續(xù)頸部疼痛、上肢放射痛或頭暈等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)X線(xiàn)、磁共振等檢查明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物或物理治療。日?？蛇M(jìn)行游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸部肌肉力量，但急性發(fā)作期需制動(dòng)休息。
