減肥吃什么藥瘦得快無(wú)副作用
減肥不建議自行服用藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇正規(guī)藥物。目前國(guó)內(nèi)批準(zhǔn)的減肥藥物主要有奧利司他膠囊、利拉魯肽注射液等，但均可能引起不同程度的不良反應(yīng)，不存在完全無(wú)的減肥藥。
奧利司他膠囊通過(guò)抑制胃腸脂肪酶減少脂肪吸收，常見(jiàn)為油性便、胃腸排氣增多。利拉魯肽注射液通過(guò)調(diào)節(jié)食欲中樞增加飽腹感，可能引發(fā)惡心、嘔吐等消化道癥狀。鹽酸芬特明托吡酯片作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制食欲，但可能升高血壓和心率。納曲酮緩釋劑與安非他酮緩釋劑聯(lián)用可調(diào)節(jié)攝食行為，常見(jiàn)包括便秘、頭痛。二甲雙胍主要用于糖尿病治療，對(duì)部分肥胖患者可能有輔助減重作用，但可能引起腹瀉等不適。
奧利司他膠囊通過(guò)抑制胃腸脂肪酶減少脂肪吸收，常見(jiàn)為油性便、胃腸排氣增多。利拉魯肽注射液通過(guò)調(diào)節(jié)食欲中樞增加飽腹感，可能引發(fā)惡心、嘔吐等消化道癥狀。鹽酸芬特明托吡酯片作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制食欲，但可能升高血壓和心率。納曲酮緩釋劑與安非他酮緩釋劑聯(lián)用可調(diào)節(jié)攝食行為，常見(jiàn)包括便秘、頭痛。二甲雙胍主要用于糖尿病治療，對(duì)部分肥胖患者可能有輔助減重作用，但可能引起腹瀉等不適。
減肥應(yīng)以飲食控制和運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，藥物僅作為輔助手段。建議每日攝入熱量控制在1200-1500千卡，增加全谷物、蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，減少精制糖和飽和脂肪。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉量。建立規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠有助于調(diào)節(jié)瘦素水平。長(zhǎng)期保持健康生活方式比依賴藥物更有效，體重下降速度建議控制在每月2-4公斤。
