健康知道
尿酸升高可通過調(diào)整飲食、增加飲水、適度運(yùn)動、藥物治療等方式干預(yù)。尿酸升高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎臟排泄減少、藥物因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，增加低脂乳制品和蔬菜水果。日?？蛇x用脫脂牛奶、西藍(lán)花、櫻桃等食物。
2、增加飲水每日保持2000毫升以上飲水量，促進(jìn)尿酸排泄。建議選擇白開水、淡茶水，避免含糖飲料和酒精。
3、適度運(yùn)動每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳。避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致乳酸堆積影響尿酸代謝。
4、藥物治療可能與腎臟尿酸排泄障礙、嘌呤代謝酶缺陷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛、痛風(fēng)石等癥狀。可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物。
定期監(jiān)測血尿酸水平，控制體重在正常范圍，避免突然受涼或外傷誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
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