健康知道
斷奶可通過(guò)逐步減少哺乳次數(shù)、冷敷緩解脹痛、穿戴合適內(nèi)衣、藥物輔助等方式減輕痛苦。漲奶通常由乳汁淤積、乳腺導(dǎo)管堵塞、激素水平波動(dòng)、哺乳突然中斷等原因引起。
1、減少哺乳次數(shù)每天延長(zhǎng)哺乳間隔時(shí)間，優(yōu)先減少白天的哺乳次數(shù)，最后戒斷夜間哺乳。乳汁分泌量會(huì)隨吸吮刺激減少而自然下降。
2、冷敷緩解脹痛用冷藏過(guò)的卷心菜葉或冷毛巾敷在乳房上，每次持續(xù)15分鐘。低溫能收縮血管減輕腫脹，卷心菜中的活性成分有助于消炎。
3、穿戴合適內(nèi)衣選擇無(wú)鋼圈但承托力好的哺乳內(nèi)衣，避免壓迫乳腺管。過(guò)緊的內(nèi)衣會(huì)加重堵奶風(fēng)險(xiǎn)，需保持乳房自然懸垂?fàn)顟B(tài)。
4、藥物輔助溴隱亭、維生素B6、炒麥芽水煎劑等可抑制泌乳素分泌。使用前需咨詢醫(yī)生，哺乳期禁用雌激素類藥物。
斷奶期間避免高湯類食物，適當(dāng)限制液體攝入量，出現(xiàn)發(fā)熱或硬塊持續(xù)不消退需及時(shí)就醫(yī)。
月經(jīng)期出現(xiàn)血塊可能由激素波動(dòng)、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、凝血功能異常等原因引起，通?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式或藥物干預(yù)改善。
1. 激素波動(dòng)孕激素水平下降可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不均，形成血塊。建議避免熬夜，適當(dāng)補(bǔ)充豆制品等植物雌激素。
2. 子宮收縮異常子宮收縮力不足會(huì)使經(jīng)血滯留形成血塊。熱敷下腹部有助于促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒等中成藥。
3. 子宮內(nèi)膜異位癥可能與經(jīng)血逆流或免疫異常有關(guān)，常伴隨痛經(jīng)加重?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片等藥物控制癥狀。
4. 凝血功能異常血小板減少或凝血因子缺乏會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血凝固異常。需完善凝血功能檢查，確診后可選用氨甲環(huán)酸片等抗纖溶藥物。
經(jīng)期保持適度活動(dòng)，避免久坐，每日飲用溫水不少于1500毫升，若血塊持續(xù)增多或伴有嚴(yán)重腹痛應(yīng)及時(shí)就診。
