健康知道
嗜睡可能由生理性疲勞、睡眠不足、抑郁癥、甲狀腺功能減退等原因引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷是否正常。
1、生理性疲勞長期高強(qiáng)度工作或運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)短暫嗜睡，建議調(diào)整作息并保證7-8小時(shí)睡眠，無須特殊治療。
2、睡眠不足長期熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠債積累，表現(xiàn)為白天困倦，可通過固定就寢時(shí)間、避免睡前使用電子設(shè)備改善。
3、抑郁癥可能與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，常伴隨情緒低落，可遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物。
4、甲狀腺功能減退因甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致代謝減慢，典型癥狀包括怕冷和體重增加，需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉治療。
若嗜睡持續(xù)超過兩周或影響日常生活，建議盡早就醫(yī)排查病因，日?？蛇m當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)改善睡眠質(zhì)量。
防止截癱患者發(fā)生褥瘡可通過定期翻身、保持皮膚清潔干燥、使用減壓裝置、加強(qiáng)營養(yǎng)支持等方式實(shí)現(xiàn)。褥瘡主要由局部長期受壓、摩擦刺激、營養(yǎng)不良、感染等因素引起。
1、定期翻身每2小時(shí)協(xié)助患者更換體位，避免骨突部位持續(xù)受壓，可使用翻身枕輔助。夜間可適當(dāng)延長至3-4小時(shí)翻身一次。
2、皮膚護(hù)理每日用溫水清潔皮膚，避免使用刺激性洗劑。受壓部位可涂抹含氧化鋅的皮膚保護(hù)劑，發(fā)現(xiàn)潮紅立即處理。
3、減壓裝置使用交替式充氣床墊或高密度泡沫墊分散壓力。坐輪椅時(shí)需配置凝膠坐墊，單次坐立時(shí)間不超過1小時(shí)。
4、營養(yǎng)支持保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量，補(bǔ)充維生素C和鋅制劑。血紅蛋白低于110g/L需及時(shí)糾正貧血。
家屬需每日檢查患者骶尾部、足跟等易發(fā)部位，發(fā)現(xiàn)皮膚異常及時(shí)聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員。建議制定個(gè)性化護(hù)理計(jì)劃并記錄執(zhí)行情況。
