健康知道
糖尿病患者的調(diào)養(yǎng)需重點關(guān)注血糖控制、并發(fā)癥預(yù)防及生活方式調(diào)整，主要包括飲食管理、運動干預(yù)、藥物依從性和定期監(jiān)測四個方面。
1、飲食管理選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，控制碳水化合物攝入量，每日分5-6餐進(jìn)食。避免高糖高脂飲食，增加膳食纖維攝入。
2、運動干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練。運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。
3、藥物依從性遵醫(yī)囑規(guī)律服用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲或注射胰島素，不可自行調(diào)整劑量。了解藥物不良反應(yīng)及應(yīng)對措施。
4、定期監(jiān)測每日監(jiān)測空腹及餐后血糖，每3個月檢測糖化血紅蛋白。定期進(jìn)行眼底、腎功能及神經(jīng)病變篩查，早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。
糖尿病患者需建立長期健康管理計劃，保持規(guī)律作息，戒煙限酒，維持理想體重，定期復(fù)診評估治療效果。
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