健康知道
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髕骨關(guān)節(jié)炎的常見認(rèn)識誤區(qū)有疼痛必須手術(shù)、休息越多越好、補鈣能治愈、只有老年人才會患病。
1、疼痛必須手術(shù)輕度髕骨關(guān)節(jié)炎可通過藥物和康復(fù)訓(xùn)練緩解，僅嚴(yán)重病例需手術(shù)干預(yù)。
2、休息越多越好適度運動有助于維持關(guān)節(jié)活動度，完全制動可能加速肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。
3、補鈣能治愈補鈣僅對骨質(zhì)疏松有幫助，髕骨關(guān)節(jié)炎需綜合治療，包括抗炎藥物和物理治療。
4、只有老年患病運動員或關(guān)節(jié)外傷者可能早發(fā)，年輕群體也需關(guān)注關(guān)節(jié)保護(hù)與早期癥狀。
保持合理體重，避免爬樓梯等負(fù)重運動，出現(xiàn)持續(xù)關(guān)節(jié)不適建議盡早就診評估。
產(chǎn)后腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。產(chǎn)后腰椎間盤突出通常由妊娠期腰椎壓力增加、激素水平變化、肌肉松弛、分娩用力等原因引起。
1、臥床休息：急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床，避免彎腰或提重物，減輕椎間盤壓力。
2、物理治療：熱敷、牽引、電療等可緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松能減輕肌肉緊張，神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。
4、手術(shù)治療：保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或開放椎間盤切除術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生，避免影響嬰兒，日常可佩戴腰圍保護(hù)，進(jìn)行游泳、平板支撐等低強度核心肌群鍛煉。
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