健康知道
氣虛血瘀可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)療法、推拿按摩等方式治療。氣虛血瘀通常由久病體虛、情志不暢、勞倦、寒邪侵襲、外傷等因素引起，通常表現(xiàn)為乏力、氣短、疼痛固定不移、舌質(zhì)紫或有瘀斑等癥狀。
氣虛血瘀患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)陽(yáng)還五湯、血府逐瘀湯、桃紅四物湯等中藥方劑。補(bǔ)陽(yáng)還五湯具有補(bǔ)氣活血功效，適用于氣虛血瘀引起的半身不遂。血府逐瘀湯能活血化瘀行氣止痛，常用于胸中血瘀證。桃紅四物湯可養(yǎng)血活血，改善血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。使用中藥需由中醫(yī)師辨證施治，不可自行用藥。
針灸可通過(guò)刺激特定穴位改善氣血運(yùn)行。常用穴位包括足三里、血海、三陰交、氣海、關(guān)元等。足三里能健脾益氣，血?？苫钛{(diào)經(jīng)，三陰交能調(diào)理肝脾腎三經(jīng)氣血。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，通常10-15次為一個(gè)療程。對(duì)于氣虛明顯者可配合艾灸溫補(bǔ)陽(yáng)氣。
氣虛血瘀患者宜食用補(bǔ)氣活血的食物，如紅棗、桂圓、山藥、山楂、黑木耳等。紅棗能補(bǔ)中益氣，桂圓可養(yǎng)血安神，山藥健脾益腎，山楂活血化瘀，黑木耳能活血通絡(luò)。日?？蛇m量飲用黃芪枸杞茶、當(dāng)歸生姜茶等藥膳茶飲。避免生冷寒涼及油膩食物，以免加重氣血瘀滯。
適量運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行。推薦選擇八段錦、太極拳、散步等溫和運(yùn)動(dòng)。八段錦中的"調(diào)理脾胃須單舉"動(dòng)作可健脾益氣，"五勞七傷往后瞧"能疏肝理氣。太極拳動(dòng)作柔和連貫，有助于氣血流通。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷正氣。
推拿按摩可通過(guò)手法刺激經(jīng)絡(luò)穴位改善氣血循環(huán)。常用手法包括按揉、推拿、點(diǎn)穴等，重點(diǎn)按摩足三里、血海、三陰交等穴位。腹部按摩可順時(shí)針?lè)较蜉p揉，有助于脾胃運(yùn)化。背部膀胱經(jīng)推拿能疏通陽(yáng)氣。按摩力度宜輕柔，避免過(guò)度刺激?？膳浜鲜褂没钛龅木驮鰪?qiáng)效果。
氣虛血瘀患者日常應(yīng)注意保暖避寒，保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。飲食宜溫?zé)嵋紫?，可適當(dāng)食用具有溫補(bǔ)作用的食材如生姜、肉桂等。保持心情舒暢，避免情緒抑郁加重氣滯。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。長(zhǎng)期氣虛血瘀可能導(dǎo)致心腦血管疾病，需定期體檢監(jiān)測(cè)。
.jpg)
