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枸杞子決明子山楂泡水喝的功效

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問題描述：
枸杞子決明子山楂泡水喝的功效

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王杰
王杰 山東省立醫(yī)院 主任醫(yī)師

枸杞子、決明子、山楂泡水喝具有護(hù)眼明目、輔助降脂、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)免疫等功效，適合用眼過度、血脂偏高、食欲不振及免疫力低下人群適量飲用。

1、護(hù)眼明目

枸杞子富含玉米黃質(zhì)和葉黃素，決明子含蒽醌類物質(zhì)，兩者協(xié)同緩解視疲勞，改善干眼癥狀，適合長期用眼人群。

2、輔助降脂

山楂中的黃酮類成分與決明子大黃酚共同作用，可抑制膽固醇吸收，輕度調(diào)節(jié)血脂異常，但需配合飲食控制。

3、促進(jìn)消化

山楂有機(jī)酸和脂肪酶能增強(qiáng)胃液分泌，決明子纖維素促進(jìn)腸道蠕動，對食積腹脹有緩解作用。

4、調(diào)節(jié)免疫

枸杞多糖通過激活巨噬細(xì)胞提升機(jī)體防御能力，與山楂維生素C協(xié)同增強(qiáng)呼吸道黏膜屏障功能。

建議每日飲用不超過500毫升，脾胃虛寒者應(yīng)減少決明子用量，飲用后出現(xiàn)腹瀉需停用并咨詢中醫(yī)師。

其它精選問題

推薦 氣虛便秘吃什么中成藥

氣虛便秘的治療可通過補(bǔ)氣潤腸的中成藥實現(xiàn)，常見藥物包括補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸、黃芪顆粒等。氣虛便秘的主要原因是脾胃虛弱，導(dǎo)致腸道蠕動無力，糞便滯留。補(bǔ)中益氣丸具有補(bǔ)中益氣、升陽舉陷的作用，適用于脾胃虛弱、中氣下陷引起的便秘；人參健脾丸能健脾益氣、和胃止瀉，適合脾胃虛弱、消化不良的患者；黃芪顆粒則以補(bǔ)氣固表、利尿消腫為主，可改善氣虛引起的便秘癥狀。飲食上建議多吃富含纖維的食物如燕麥、紅薯、芹菜，同時避免辛辣、油膩食物。適量運(yùn)動如散步、太極拳也能促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘。長期便秘或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時就醫(yī)，排除其他潛在疾病。氣虛便秘的治療需綜合考慮藥物、飲食和生活方式，通過補(bǔ)氣潤腸、調(diào)理脾胃，逐步恢復(fù)腸道功能，達(dá)到緩解便秘的目的。