健康知道
胃疼可通過熱敷腹部、少量飲用溫水、調(diào)整呼吸姿勢(shì)、服用抑酸藥物等方式緩解。胃疼通常由飲食刺激、胃酸過多、胃腸痙攣、胃炎等原因引起。
1、熱敷腹部用溫?zé)崦矸笥谏细共浚瑴囟炔怀^50攝氏度，持續(xù)15分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛，適用于受涼或飲食不當(dāng)引起的暫時(shí)性胃疼。
2、飲用溫水分次少量飲用35-38攝氏度溫水，每次不超過100毫升。溫水能稀釋胃酸濃度，中和部分胃酸，減輕胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，適合暴飲暴食后出現(xiàn)的脹痛。
3、調(diào)整姿勢(shì)采取屈膝側(cè)臥位或坐位前傾姿勢(shì)，減輕腹腔壓力。體位改變可降低胃部張力，改善胃食管反流導(dǎo)致的燒灼痛，對(duì)功能性消化不良有效。
4、藥物緩解鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等藥物可抑制胃酸分泌。藥物適用于胃炎或潰瘍導(dǎo)致的持續(xù)性疼痛，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免掩蓋病情。
持續(xù)胃疼超過6小時(shí)或伴隨嘔血黑便需立即就醫(yī)，日常需規(guī)律飲食，避免辛辣刺激食物。
胃受涼疼痛可通過熱敷腹部、飲用姜茶、按摩穴位、服用藥物等方式緩解。胃受涼通常由寒冷刺激、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。
1、熱敷腹部用熱水袋或暖寶寶敷于上腹部，溫度保持在40℃左右，持續(xù)15-20分鐘。熱敷能擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣。
2、飲用姜茶取生姜3-5片加紅糖煮沸，待溫度適宜后小口飲用。生姜中的姜辣素能促進(jìn)胃黏膜血流，紅糖可補(bǔ)充能量緩解虛寒癥狀。
3、按摩穴位用拇指按壓中脘穴和足三里穴各3分鐘，以局部酸脹為度。穴位刺激能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，改善胃腸蠕動(dòng)異常。
4、服用藥物可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、顛茄片、復(fù)方氫氧化鋁片等藥物。這類藥物能中和胃酸、解除痙攣，但須排除消化道潰瘍等器質(zhì)性疾病。
日常應(yīng)注意腹部保暖，避免進(jìn)食生冷食物，規(guī)律飲食并保持情緒穩(wěn)定。若疼痛持續(xù)超過6小時(shí)或伴嘔血黑便需及時(shí)就醫(yī)。
