健康知道
女性30-40歲正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱，血壓測量結果可能受到測量時間、情緒狀態(tài)、運動情況及基礎疾病等因素影響。
1、測量時間：清晨起床后血壓可能偏高，建議在安靜狀態(tài)下測量，避免飽餐或劇烈運動后立即測量。
2、情緒狀態(tài)：緊張焦慮可能導致血壓暫時性升高，測量前需保持情緒平穩(wěn)，靜坐休息5-10分鐘。
3、運動情況：運動后血壓會生理性上升，建議在運動后30分鐘再進行測量，避免數(shù)據(jù)失真。
4、基礎疾?。?p>甲狀腺功能異常、腎臟疾病等可能導致血壓波動，若多次測量異常需排查繼發(fā)性高血壓。建議定期監(jiān)測血壓并記錄數(shù)據(jù)，保持低鹽飲食和規(guī)律作息，發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱時應及時就醫(yī)評估。
