健康知道
糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期監(jiān)測(cè)血糖等方式預(yù)防。
1、遺傳因素家族中有糖尿病病史的人群患病概率較高，建議定期進(jìn)行血糖檢測(cè)，早期發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)干預(yù)。
2、不良飲食習(xí)慣長(zhǎng)期高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜水果比例。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì)降低胰島素敏感性，每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。
4、肥胖腹部脂肪堆積會(huì)干擾胰島素作用，通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)將體重控制在正常范圍。
保持健康生活方式，避免吸煙飲酒，40歲以上人群建議每年檢測(cè)空腹血糖和糖化血紅蛋白。
雙側(cè)甲狀腺?gòu)浡圆∽儼橛覀?cè)結(jié)節(jié)可通過(guò)定期隨訪、藥物控制、放射性碘治療、手術(shù)切除等方式干預(yù)，通常與碘代謝異常、自身免疫紊亂、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、甲狀腺癌等因素相關(guān)。
1、定期隨訪體積小于1厘米且無(wú)惡性征象的結(jié)節(jié)建議每6-12個(gè)月復(fù)查超聲，觀察結(jié)節(jié)大小及血流信號(hào)變化，日常需保持均衡碘攝入。
2、藥物控制甲狀腺功能異常者可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素水平，甲巰咪唑抑制甲狀腺素合成，普萘洛爾緩解甲亢癥狀。
3、放射性碘治療適用于合并甲亢的彌漫性病變，碘131通過(guò)破壞甲狀腺組織減少激素分泌，治療前需評(píng)估甲狀腺攝碘率。
4、手術(shù)切除結(jié)節(jié)直徑超過(guò)4厘米或存在壓迫癥狀、惡性可疑時(shí)需行甲狀腺部分/全切術(shù)，術(shù)后可能需終身補(bǔ)充甲狀腺激素。
日常避免高碘或低碘飲食，術(shù)后患者定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能，出現(xiàn)聲嘶、鈣代謝異常等并發(fā)癥需及時(shí)復(fù)診。
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