健康知道
頸椎病可通過頸部熱敷、頸椎牽引、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長期低頭、頸部受涼、頸椎退行性變、椎間盤突出等原因引起。
1、頸部熱敷使用熱毛巾或熱水袋對頸部進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。每日可重復(fù)進(jìn)行，每次持續(xù)15-20分鐘。
2、頸椎牽引通過專業(yè)設(shè)備對頸椎進(jìn)行牽引，可減輕椎間盤壓力，改善神經(jīng)壓迫癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度牽引。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。布洛芬緩釋膠囊有助于緩解疼痛，鹽酸乙哌立松片可松弛肌肉，甲鈷胺片能營養(yǎng)神經(jīng)。
4、手術(shù)治療對于嚴(yán)重椎間盤突出或脊髓壓迫患者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等手術(shù)方式。手術(shù)適應(yīng)證需由專業(yè)醫(yī)生評估。
建議避免長時(shí)間保持低頭姿勢，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部保健操鍛煉，有助于預(yù)防頸椎病癥狀加重。
頸椎疼痛不能活動(dòng)可通過熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎活動(dòng)受限通常由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等原因引起。
1、熱敷理療使用40℃左右熱毛巾敷于頸后部，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適合長期伏案工作導(dǎo)致的肌筋膜疼痛。
2、頸部肌肉鍛煉進(jìn)行頸椎屈伸、側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)的等長收縮訓(xùn)練，每組動(dòng)作保持5秒。肌肉鍛煉能增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性，改善因頸肌無力導(dǎo)致的代償性僵硬。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏。非甾體抗炎藥能緩解神經(jīng)根水腫，肌松劑可改善肌肉痙攣，貼劑適用于局部壓痛明顯者。
4、手術(shù)治療對于合并脊髓壓迫或頑固性神經(jīng)根癥狀者，需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證包括椎管狹窄超過50%或存在進(jìn)行性肌力下降。
急性期應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，長期使用電子設(shè)備者建議每1小時(shí)活動(dòng)頸部。若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)需立即就醫(yī)。
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